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熱爆怎麼救？涼感控快收！2025夏季5大神級降溫小物推薦：乾洗髮噴霧、涼感濕巾、曬後面膜全都必囤！
高溫爆表的2025夏天來勢洶洶，不只是氣溫逼瘋人，還有那止不住的汗味、油光、塌髮、黏膩後背…這個夏天要清爽過日子，真的要靠點「武器」。這次編輯實測推薦5款「涼感小物神隊友」，每一款都是真心回購等級，一噴一抹立刻退火降溫，還能隨時補救出油扁塌、清除汗味異味，全身從上到下維持體面又香香，讓你一整天涼涼的走跳不怕靠近！1.頭頂出油救星！日本樂絲朵-LUCIDO-L乾洗髮控油噴霧如果妳也是那種中午就瀏海塌一片、額頭一排油光的代表人物，這罐真的拜託收。主打瞬涼-5℃的「冰涼草本小蒼蘭」香氣版本，涼感一噴上馬上有感，髮根立刻回神、清香自然，蓬鬆空氣感馬上回來。更重要的是粉質細緻不留白屑，一整天下來香香的、髮根不塌，完全是通勤族救星。（圖／品牌提供）這次新版本特別升級涼感與香氣表現，連香味都經過設計，前調是草本清新感，後調的小蒼蘭優雅感讓人忍不住想靠近。加上瓶身輕巧好帶，直接放辦公室抽屜、隨身小包都OK，是那種「有噴有差」的第一線救援小物。5種香氣中這款「冰涼草本小蒼蘭」討喜又降溫，無論妝前髮型急救，還是午休補妝前都超好用。日本樂絲朵-L乾洗髮控油噴霧（圖／品牌提供）2. 臉、身、味道全KO的男香濕巾神物：GATSBY涼感系列夏天騎車、擠捷運、背包黏後背？這組日本國民品牌涼感系列真的全收。潔面濕巾可以秒去臉上油汗、身體用濕巾一張擦全身還防汗臭、再加上一瓶「激凍體用噴霧」，隨身噴一噴像背一台冷氣走路。重點還有聯名新香味「冰涼蘇打」與「薑汁汽水」，清涼又有童年感，出汗也香香不尷尬！GATSBY潔面濕巾、身體用抗菌濕巾（圖／品牌提供）另外值得一提的是「倒噴設計」真的很貼心！激凍噴霧能直接對準背後、肩膀、脖子噴灑，不需要找人幫忙。許多健身族、戶外工作者都靠這瓶維持清爽儀態；而濕巾版本紙質厚實，不是那種薄薄易破款，一擦就像沖完澡一樣乾淨，身體立刻少10度體感。炎夏出差、露營、運動後真的靠它救命！像是脫下安全帽熱到發瘋的時候或是戶外運動響力馬將溫，隨時一噴就是超冰涼！GATSBY魔法激凍體用噴霧。（圖／品牌提供）3.洗完真的有冰！思波綺瞬亮涼感N系列洗髮乳／潤髮乳一洗整顆頭都在發涼的感覺就是它。思波綺瞬亮涼感N系列洗髮乳／潤髮乳主打雙薄荷＋無矽靈清爽洗感，深層去油同時不乾澀，髮根蓬鬆＋髮絲柔順剛好拿捏。最加分的是它含有山茶花精油修護配方，曬後髮絲毛躁也能瞬間柔順亮澤，香味還超像高級SPA等級的柑橘花果香，是現在辦公室最多人默默在用的一組。思波綺瞬亮涼感洗髮乳 450ml / 300元、潤髮乳 450ml / 300元（圖／品牌提供）尤其推薦給早上趕出門來不及吹全乾的人，洗完頭髮不會黏膩、頭皮超清涼，連下午都還有那種「剛洗完頭」的涼感持續感受。潤髮乳質地不厚重、不會黏塌，是細軟髮也能安心用的水感修護型，加上山茶花精油成分，頭髮吹整後明顯比較滑順好整理。如果妳曾經覺得控油洗髮都偏乾，這組會讓你改觀！4.提神＋驅蚊！酷比涼 二合一清新薄荷精油棒（楊俊瀚聯名限定）這支泰國90年老配方的薄荷棒，現在進化超實用二合一版本，前頭聞香涼感馬上來、後端精油直接點塗太陽穴、肩頸或蚊蟲叮咬處，立刻降溫舒緩。這次還聯名台灣最速男楊俊瀚，超帥外包裝＋活動抽獎，運動控直接入坑。適合通勤族、開車族、學生K書提神用，一支多效完全不佔空間！酷比涼 二合一清新薄荷精油棒（聯名版／市售價格依通路為主）。（圖／品牌提供）而且這支小巧完全可以放進化妝包、口袋，甚至是掛在鑰匙圈上。重點是它完全不油、不沾黏，夏天用起來清爽無負擔。氣味方面除了經典薄荷味之外，還有一點點尤加利和薰衣草氣息，涼得剛剛好，不會刺鼻。有不少人直接買來放辦公室／車上／出國機上包，說是「夏日頭昏腦脹的急救魂」。5.曬後敏肌急救面膜：寵愛之名 亮白淨化黃金藻曬後面膜這片面膜是曬後4小時內的急救神品！主打四效合一：舒緩＋補水＋亮白＋修護，添加黃金藻＋Fresh’In Green+涼感因子，不刺激、無薄荷感，敏肌也能敷。質地是超隱形服貼的雲絲膜，臉曬到紅熱直接敷它，有涼涼水潤的療癒感，敷完覺得肌膚亮亮的！它的涼感不是那種冷辣的瞬間降溫，而是清柔慢慢釋放的舒緩水感，就像曬後幫肌膚灌進一瓶涼開水。很多網友分享說，曬完海邊、野餐、騎腳踏車回家立刻敷，第二天完全沒有暗沉或紅腫冒痘現象。加上成分天然溫和，孕期、醫美術後也能安心使用，是「全膚質急救type」面膜，夏天囤貨剛剛好。寵愛之名 亮白淨化黃金藻曬後面膜（4片 / 600元）。（圖／品牌提供）
美妝板被推爆的「開架天花板」清單出爐！李聖經愛用0秒髮膜、夏天必買涼感濕巾全上榜！
美妝板最近又炸了！從髮膜、洗臉到控油抗痘、涼感產品，今年夏天各大藥妝店幾乎都被幾款「開架天花板」商品洗版，因為它們都是價錢親民、表現卻超乎期待，堪稱是今年夏季最該列入購物清單的平價保養神隊友！首先登場的話題王者，就是李聖經親自愛用、還在韓網掀起討論的「思波綺金耀瞬護髮膜EX」，強調可0秒護髮，一抹即沖就能深層修護受損髮絲，即使在冷氣房被吹乾、曬太陽出油，也能在3分鐘內快速還你沙龍級柔亮髮質！不只成分添加山茶花精油、珍珠蛋白與蜂王漿，連香氣也媲美高級香水，揉合了梨子、水蜜桃和大馬士革玫瑰的花果調，一路從髮根香到髮尾，難怪被網友封為「一用回不去的護髮神器」。思波綺金耀瞬護髮膜EX 180g／399元（圖／品牌提供）想要全面對抗夏天油汗濕悶困擾，GATSBY今年的涼感濕巾系列被網友封為「走到哪都能即刻救援的行動冷氣機」！不管你是早上擠捷運的通勤族、午後騎車的外送員，還是準備約會的派對咖，臉部與身體兩款專用濕巾直接給你秒速凍感，擦完像剛洗完澡一樣清爽乾爽，整個人瞬間重開機~而且今年還新增「極地海洋」與「薑汁汽水」兩款香味，一個沁涼帶感、一個喚起童年回憶，搭配隨身瓶的激凍噴霧，不論汗味還是悶熱都能直接KO，難怪一補貨就秒被掃空。GATSBY為「滿臉油汗、全身濕黏」的男士們，特別研發針對臉部的「潔面濕紙巾」，以及身體專用的「體用抗菌濕巾」。（圖／品牌提供）GATSBY魔法激凍體用噴霧兩款全新碳酸汽水香氣，喚起童年時光的快樂回憶。（圖／品牌提供）如果你也是一出門就熱到頭昏腦脹，除了涼感濕巾，這支被譽為「隨身降溫神器」的酷比涼二合一清新薄荷精油棒也絕對該入包！來自泰國的90年祖傳秘方，前端是沁涼的薄荷吸嗅棒，後端則是可以塗抹的精油頭，無論是通勤、K書、開車、久坐或戶外活動，只要一吸一抹，立刻提神醒腦、消暑又防蚊，堪稱多功能必備小物。今年酷比涼還聯名「台灣最速男」楊俊瀚推出限量版，不只功能強，連包裝都超有態度！（圖／品牌提供）至於夏天最容易出狀況的「痘痘肌」，推薦可交給這次NARUKO與原創IPdtto friends合作推出的「鬥痘學院系列」！不只包裝可愛到想收集，功能更是一級棒，像是粉刺快閃慕絲能同步洗卸、神奇痘痘黑面膜吸油超強，還有含茶樹三酸精華與抗痘調理水的必勝包，整組搭配下來對油痘肌宛如開外掛，不論是要敷、要洗還是急救保養，一整套抗痘流程通通有配好，而且價格親切、效果也夠力，是學生族與油肌人一試成主顧的代表。三款限定包裝的抗痘明星產品，讓保養時光變得有趣又好玩。（圖／品牌提供）別忘了還有好可愛的滿額聯名贈品，運動毛巾、美妝蛋、手機鍊，因為通通只送不賣，數量有限要搶要快！（圖／品牌提供）最後一款默默被推爆的，是來自AQUALABEL水之印的「胺基酸酵素潤淨洗顏蜜」，主打無泡型凝膠質地、無酒精、無界面活性劑，洗完不乾澀、不緊繃，還有酵素與胺基酸可幫忙清除毛孔皮脂與粉刺堆積，敏感肌、醫美術後都能安心用，堪稱夏天居家水飛梭的神隊友。這次更限量推出新全能5D彈力霜+洗顏蜜體驗包的「新全能5D潔顏組」，透過簡單兩步驟保養，讓肌膚回歸最純粹的狀態。（圖／品牌提供）
巴黎奧運／最後一批選手今返台 機上廣播讚林郁婷「台灣女兒」感動全場
我國「2024年第33屆巴黎奧林匹克運動會代表團」創下2金、5銅佳績，最後一批選手將於明（13日）清晨返抵國門。國手們搭乘的班機起飛前，機長特別以中英文廣播感謝吳詩儀、陳念琴及楊俊瀚為國爭光，並以「台灣女兒」介紹這次飽受外界誣衊與歧視、最後仍挺住壓力拿下拳擊金牌的林郁婷，讓機上乘客深受感動。巴黎奧運代表團最後一批返國選手今（12日）晚間搭乘長榮航空BR88班機回台，預計將於明日清晨返抵國門。總統賴清德援上屆東京奧運之前例，飛航期間將由空軍派遣3架F-16V戰機伴飛。空軍將以安全考量優先的前提下，全力達成任務，並代表全體國人傳達對奧運代表團的感謝，以及對於體育活動的支持。飛機起飛前，機長以中英文廣播致意，「在這架班機上，有代表台灣前往巴黎參賽的中華隊選手，包括田徑、拳擊、桌球項目，我們非常榮幸今天可以陪伴他們一起回家，感謝所有選手們的傑出表現，你們是我們台灣的驕傲，在此特別恭喜吳琴戰隊的吳詩儀小姐、陳念琴小姐，雙雙榮獲奧運拳擊銅牌的榮耀。」廣播內容提到，「拳擊女王陳念琴，非常堅強地度過各種難關，此次表現驚艷國際；拳擊美少女吳詩儀，展現了苦練的驚人實力，令人讚賞；擔任本次中華奧運閉幕式掌旗官的『台灣最速男』楊俊瀚先生，不斷追求極限運動家的精神，讓全世界看見台灣選手滿滿的衝勁。」機長也特別介紹林郁婷，稱「她不但是台灣的拳后，也是全世界的拳后，她就是我們力挺的『台灣女兒』林郁婷小姐，在此恭喜林郁婷用畢生所學，為台灣奪取史上第一面拳擊金牌，屢次在擂台上以實力證明自己，金牌就是最好的回擊，永不放棄的拚戰精神令人動容。長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海，謝謝郁婷小姐，讓全世界看到我們台灣的驕傲。」另外，巴黎奧運代表團將在16日下午1時至3時，結束總統府內活動後，登上「臺灣英雄大遊行」車隊，預計下午3時由總統府出發，途經重慶南路一段、襄陽路、館前路（英雄谷）、至忠孝西路及中山南路口結束。總統府邀請國人共襄盛舉，熱烈歡迎臺灣英雄光榮返國，給巴黎奧運代表團的臺灣英雄支持與鼓勵，展現「Team Taiwan」的精神。
巴黎奧運／奧運劃句點！「台灣最速男」楊俊瀚復活賽分組第3 無緣晉級
「台灣最速男」楊俊瀚在巴黎奧運田徑男子200公尺預賽，與和美國世界第1萊爾斯（Noah Lyles）、加拿大名將德格拉塞（Andre De Grasse）同組較勁後，6日在復活賽爭取最後機會，可惜最後以20秒73完賽，未能搭上僅有6席的晉級準決賽末班車，結束本次花都之旅。中華隊短跑好手楊俊瀚（中）在巴黎奧運田徑男子200公尺復活賽以20秒73出局。（圖／中國時報記者杜宜諳攝）中華隊短跑好手楊俊瀚（中）在巴黎奧運田徑男子200公尺復活賽以20秒73出局。（圖／中國時報記者杜宜諳攝）
「台灣最速男」楊俊瀚最後關頭搶下巴黎奧運門票 連2屆攻五環殿堂
擁有「台灣最速男」之稱的台灣短跑好手楊俊瀚確定搶下巴黎奧運參賽門票！世界田徑總會3日更新巴黎奧運積分排名，楊俊瀚在男子200公尺項目以1204分排名第46，獲得參賽資格。這是楊俊翰繼2020年東京奧運之後，第二度跑進奧運五環殿堂。根據巴黎奧運規定，男子200公尺將取48人參賽，其中27人已達標，另外21人透過奧運積分排名取得資格。上週楊俊翰與團隊前往烏茲別克參加巴黎奧運前的最後一場C級積分賽事「通向巴黎絲路賽」（Silk Road to Paris），以本季最佳成績20秒46奪下銀牌後，以平均1204分、第46順位，成功拿下2024巴黎奧運男子200公尺門票。2020東京奧運，楊俊瀚首度征戰男子100公尺賽事，也是台灣睽違25年後首度取得該項目門票，預賽雖跑出當季最佳成績10秒21，但因為排名第5，無緣晉級。這次則將挑戰200公尺，希望能在二度征戰奧運時拿下好成績。世界田徑總會（World Athletics）預計將在7月7日公告最終參賽名單，楊俊瀚可望加入先前已達標的男子跳遠好手林昱堂、男子400公尺跨欄彭名揚行列，攜手前進奧運。
杭州亞運／「台灣最速男」田徑200公尺決賽奪銅 楊俊瀚：給自己很大肯定
杭州亞運田徑項目200公尺短跑決賽2日晚熱烈展開，「台灣最速男」楊俊瀚同時也是200公尺項目台灣的希望，他跑出出20.74秒成績位列第三名，奪下銅牌，為台灣田徑拿下本屆亞運首面獎牌！楊俊瀚賽後強調，「自己賽前設定的步驟、戰術都有一一實現，才能在最後50公尺左右實現反超，這點我給自己很大肯定」。被分在第一組、第九跑道的楊俊瀚，槍響後一馬當先，一路領先到最後，最後跑出20.98秒佳績，位列分組第一，並以總排名第5之姿成功晉級準決賽。在準決賽，楊俊瀚被分在在第一組、第六賽道出賽，最終跑出20.69秒的優異成績，位居分組第三，同時在16位參賽選手中高居第三名，跑進決賽。最終決賽，楊俊瀚被分在第九賽道，不過一開始陷入落後，在跑過彎道之後快馬加鞭，最後他衝出20.74秒成績位列第三名，奪下銅牌，也是台灣本屆亞運首面田徑獎牌！楊俊瀚本屆亞運已經出賽了包含100公尺短跑、200公尺短跑以及稍早的4x100接力，除了100公尺短跑以分組第五、總排名第12名，在準決賽止步之外，200公尺短跑與4x100接力都成功進軍決賽，他在賽後表示，「今天是壓力最大的一天，希望在200公尺能衝擊獎牌，一舉突破全國紀錄，拿下更好成績，這是我自己設下的目標，雖然沒有達成，但很慶幸我設定的步驟、戰術都能實現，才能實現反超，這一點我給自己很大的肯定」。楊俊瀚也強調，「5年來我的成績不一定有進步，但心態上已經是很不一樣的落差，希望未來在巴黎奧運能搭配自己的技術還能持續成長。自己在彎道的技術還沒到這麼的純熟，一直都在準備彎道，賽事開始後經過加速，在彎道我有保持冷靜，最後的50公尺能夠延續到終點」，他還表示，「5年來很多狀況，有好成績也有不如意的時候，也有對自己的決定產生懷疑的時候，每天都會面對這樣的狀況，我就會讓自己的情緒得到舒緩，一一突破這些困境，目前來看是蠻有效的」。
台灣國際田徑公開賽遺憾！楊俊瀚踩線遭取消資格 賽後回應：記取經驗
2023台灣國際田徑公開賽28日在新北市板橋第一運動場繼續進行第二天的賽事，台灣新一代年輕選手表現出色，在多個項目囊括獎牌。亞運培訓隊國手陳傑、彭名揚在男子400公尺跨欄正面對決，日前在大阪、靜岡接連取得49秒40內佳績的彭名揚，以以49秒53摘金賽後表示：「賽前就是用49秒多在做準備，學長陳傑他們道次在後面，前面又沒有實力過硬的選手，後面在過彎處加速就一路放手衝到終點。」近日透過經紀公司公布結婚好消息的陳傑，雖以49秒89摘銀，但對自己年過30且接連出賽的情況下，還能保持50秒內的水平仍感欣慰。男子200公尺跑道上，「台灣最速男」楊俊瀚因在跑道轉彎處踩線，被大會取消資格，賽後他回應：「有意識到踩到線，對風向的掌握也沒那麼好，這次的失誤是一個很好的經驗，也會透過影片跟教練做出調整，全力備戰亞錦賽和杭州亞運。」最後男子200公尺決賽中，陳玟溥與葛吳諺明兩位好手幾乎同時壓線，陳玟溥以20秒81、0.01秒之差摘冠。楊俊瀚在2023台灣國際田徑公開賽發生踩線被取消資格的遺憾。（圖／大會提供）
中華隊68位選手13位有「特殊身分」 郭婞淳公開親密暱稱「Tana」
8月1日是原住民族日，正巧目前正在進行中的2020東京奧運賽事，有許多原住民族選手在場上表現出色，包括「舉重女神」金牌選手郭婞淳、「國民男友」柔道銀牌楊勇緯、「拳擊女王」陳念琴等人在內，中華隊68位出戰選手中，就有13位是原住民猛將。盤點13位優秀原住民選手，阿美族的有「舉重金牌女神」郭婞淳、「跆拳道美人兒」蘇柏亞、「柔道女將」林真豪、「台灣唯一田徑女將」謝喜恩、「台灣最速男」楊俊瀚、「跨欄王子」陳傑。布農族的則有「舉重甜姐兒」江念欣、「舉重勇士」高展宏；「泰雅神射手」林佳恩、「台灣自由車一哥」馮俊凱則是泰雅族；此外還有「舉重精靈」方莞靈為鄒族，「柔道銀牌男神」楊勇緯為排灣族，「拳擊女王」陳念琴則是擁有阿美與布農族血統。排灣族的楊勇緯外型帥氣，勇奪柔道項目銀牌，瞬間成為許多粉絲心中的天菜。（圖／翻攝自IG／yangyungwei）為支持原住民正名，郭婞淳今日也在一支由台灣知名原住民運動員拍攝的影片中，以俏皮可愛的口吻說，「Tana是我的族名，以後看到我也這可這樣叫我呦」。影片中職棒明星林智勝、陳鏞基、張泰山等人，也一起用原住民語跟大家問候。8月1日原住民日，有來自9國家的駐台使節代表受邀出席「81原住民族日：正名27週年回顧與前瞻」活動，與國人分享原住民族正名的歷史與意義。（圖／原民會提供）今日「81原住民族日：正名27週年回顧與前瞻」活動，原民會主委夷將.拔路兒(Icyang Parod)表示，原住民族的名稱，最早來自於1984年成立的台灣原住民族權利促進會，首先以「原住民族」取代當時的「山胞」名稱，經歷原住民族人十年抗爭，1994年4月10日已故前總統李登輝首度以國家元首的身分稱呼「原住民」，當年8月1日終於「原住民」正名入憲，而後再於1997年7月18日修憲通過，因此往後8月1日為「原住民族日」。蔡英文總統在致詞影片中表示，東京奧運賽事中，許多原住民族選手大放異彩，拳擊好手陳念琴在獲勝那一刻，以族語喊出自己是「阿美族的孩子」時，真是振奮人心。除了體育之外，原住民在政治參與、經濟產業、國防事務，以及第一線的防疫崗位上，都有傑出的成就，呼籲國人為原住民選手喝采時，更要一起認識原住民族的歷史與文化。
「台灣最速男」楊俊瀚 10秒21分組第5名無緣晉級
台灣在睽違25年後，再度闖入奧運男子100公尺賽事，有「台灣最速男」封號的楊俊瀚經歷過嚴重足底筋膜炎，他並未喪失鬥志，反而不斷突破自我，今晚代表台灣征戰奧運殿堂。楊俊瀚晚間6點45分在男子100公尺預賽登場，挑戰自己保持的10秒11全國紀錄。他排在第1組第9道登場，同組的還包括地主好手多田修平、上月剛跑出今年世界第3快成績9秒85的美國選手貝克（Ronnie Baker），楊俊瀚最後飆出10秒21跑出本季最佳表現，壓過日本多田修平的10秒22，取得分組第5，由於分組取僅前3名晉級，很可惜楊俊瀚因此無緣晉級。楊俊瀚。（圖／達志／美聯社）2017年楊俊瀚在台北世大運賽事中，跑出10秒22的優異成績，為台灣奪得首面男子100公尺短跑金牌，讓全台灣人陷入瘋狂，2018年楊俊瀚在雅加達亞運男子200公尺賽事上，以些微差距輸給日本跑將小池祐貴，雖為台灣奪下隊史首面銀牌，但楊俊瀚難掩失落，賽後流下不甘淚水。他出發前就立下要打破個人最佳成績10秒11的目標。副總統賴清德也在臉書替他加油，「這是睽違25年後，台灣再度進入奧運男子100公尺賽事。還記得2017年，俊瀚為我們帶來的感動嗎？在當時，來自台灣的楊俊瀚，面對各國好手毫無畏懼，在細雨中仍信心滿滿、全力奔馳，為台灣跑出世大運田徑史上第1面金牌」！楊俊瀚今晚在「10秒一瞬」之間，雖然無法晉級，但也再次讓全世界，看見台灣年輕選手的衝勁和拚鬥精神。
25年首位「台灣最速男」楊俊瀚挺進東奧男子百米 目標再破個人最佳
「台灣最速男」楊俊瀚以積分排名確定進入東京奧運男子100公尺項目，而上一次有選手挺進男子百米，是黃信平於1996年參加亞特蘭大奧運，楊俊瀚是25年來唯一一位取得參賽資格的選手。這是楊俊瀚首次參加奧運，他希望能突破個人最佳成績的10秒11。（圖／楊俊瀚 Hank Yang粉專）來自花蓮玉里、台體大畢業的楊俊瀚2017年世大運在男子百米以10秒22奪下金牌，隔年在亞運排名第五，但已是中華隊史上闖進決賽的第三人，最後在200公尺以20秒23打破個人及台灣記錄，拿下台灣首面亞運男子200公尺金牌。目前台灣100公尺、200公尺的記錄保持人都是楊俊瀚，也讓外界大讚他是「台灣最速男」。據《ETtoday》報導，楊俊瀚坦承在模擬賽之前的狀況沒有調整到很好，成績也有些落差，直到賽後恢復穩定，保持在10秒30以內；由於疫情緣故，楊俊瀚有一段時間都沒有比賽，對信心也有些影響，他說：「模擬賽後就比較可以掌握自己的情緒、穩定度。」（圖／楊俊瀚 Hank Yang粉專）身為台灣25年來首位獲得奧運男子百米參賽資格的選手，楊俊瀚肩負許多期盼；至於是否會有壓力？楊俊瀚表示自己沒有想太多，就當作是一個肯定、又完成一個目標一樣，他會朝著繼續突破的目標前進，「奧運的目標就是在突破個人最佳。」