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女生過25歲一定要補的3種營養素：膠原蛋白、魚油、B群！熬夜族更不能忽略！
當女生邁入25歲之後，體內的新陳代謝、膠原蛋白生成能力與荷爾蒙穩定度都會開始出現微妙變化。雖然外表看似青春依舊，但身體早已悄悄啟動「輕熟轉換期」，這時候若能提早開始補充對的保健食品，不只能延緩老化、維持氣色，還能穩定情緒、提升體力，為30+的自己打好底子！就像肌膚開始流失彈性，最直覺的補給就是「膠原蛋白」-尤其是來自日本、熱銷超過350萬盒的蜜露珂娜「光速決膠原蛋白粉」，就連田馥甄都大方公開愛用！它含有高濃度PO.OG膠原蛋白，搭配牛奶賽洛美與光透維生素C，不只是吃了保養，更是日常裡最自然的光采儀式！小粉包設計讓你隨時加進咖啡、優格、甚至湯品裡，好吸收也好上鏡，是想擁有由內而外粉嫩亮肌的輕熟女孩必備選項。田馥甄在IG上公開她的美麗秘密武器，就靠這個#光速小粉包-膠原蛋白粉。（圖／取自田馥甄IG）蜜露珂娜光速決膠原蛋白粉有著淡淡的奶香味，直接單吃或入菜、加進飲料都很好入口。（圖／品牌提供）Hebe田馥甄42歲生日美成傳說！宣布野地巡演+曬仙氣美照 粉絲驚呼：根本22歲！但光有膠原蛋白還不夠，進入職場後壓力加劇、用眼過度、熬夜加班都會讓精神耗損加速，這時候「魚油」就是穩定情緒、提升抗壓力的超強補品！Simply新普利「有橄平衡魚油」不但使用阿拉斯加2小時鮮萃原鱈魚油，還獨家添加西班牙冷壓橄欖油，黃金3:1比例結合Omega-3、Omega-9與維生素D3，一次搞定身體發炎反應、循環代謝與鈣吸收，知名藝人林書煒也真心推薦這款「有感魚油」，不只減少腥味還幫助早上起床更輕鬆有活力。Simply新普利有橄平衡魚油60粒/盒／1,980元（圖／品牌提供）至於每天忙到沒空吃正餐的輕熟女子，一定不能少了「維他命B群」這個體力加油站，DHC推出的「持續型維他命B群」透過特殊植物性HPMC技術，能讓水溶性維生素緩慢釋出、有效吸收，一整天精神不斷電，是補氣色、顧體力的一大關鍵。DHC持續型維他命B群30日份(60粒)／200元（圖／品牌提供）
一拍即戀！2025「告白底妝」TOP3熱銷榜：持妝柔焦＋天生高光肌就靠它們！
戀愛的空氣瀰漫在初夏的陽光中，傳說中「擦了就會被告白」的底妝產品也悄悄在社群熱搜升溫！想要在約會時美得自然、閃得剛好？這次我們鎖定網友熱議的「告白底妝」TOP3神品，不只讓你擁有零毛孔的柔霧濾鏡感，更在關鍵時刻加持戀愛運勢，完妝即心動。1.肌膚之鑰 光采柔焦蜜粉被暱稱為「告白蜜粉」的它，不只是熱銷20顆/日的社群寵兒，更像是約會妝容的幸運小物。全新升級的「光紗透采配方」結合智慧控油粉體與輕感鎖妝薄膜，讓妝容持續穩定、不暗沉，從清晨到約會晚餐依舊光采動人。上臉的瞬間，猶如為肌膚套上隱形柔霧濾鏡，既能修飾毛孔與細紋，又能展現肌膚本身的透明感與水潤光。特別添加親膚胺基酸與維他命E潤養精華，上妝即保養，就算長時間帶妝也不易乾燥卡粉。再加上可替換蕊心與篩網設計，延續品牌一貫的永續理念，是內外兼備、妝效與地球友善兼顧的完美底妝。肌膚之鑰 光采柔焦蜜粉 24g / 3,950元；蕊心 2,800元；粉撲 390元（圖／品牌提供）肌膚之鑰 光采柔焦蜜粉共兩色N1,N2 24g / 3,950元；蕊心 2,800元；粉撲 390元（圖／品牌提供）比紫色蜜粉還強！2025日韓爆紅的「綠色蜜粉、「藍色蜜粉」是他們！一塗美肌效果太強，一上架就瘋搶！2.LAURA MERCIER 柔焦光感保濕潤色霜 SPF30這款潤色霜是都市戀愛女孩的神隊友！擁有「柔焦小黑管」之名的它，完美集結遮瑕、防曬、保養於一體，不只是懶人福音，更是快節奏生活中締造完美妝感的王牌。91%護膚成分配方，富含保濕與控油效果，能穩定膚況16小時、控油達24小時，減少出油與暗沉問題；輕盈霧感質地上臉後不厚重、不起屑，即使零技巧也能快速拍出完美霧面妝效。不僅可單用作日常潤色，也能作為妝前打底與粉底疊擦使用，多用途的質地讓人一試就回不去。十色齊發的色號選擇更是貼心，無論是偏黃、偏粉或中性膚，都能找到命定色號。LAURA MERCIER 柔焦光感保濕潤色霜 SPF30 45ml / 1,950元（圖／品牌提供）3.蘭蔻 絕對完美粉底精粹 這不僅僅是一瓶粉底，更是一場頂級養膚藝術的體現。全新升級的蘭蔻《絕對完美粉底精粹》注入高達85%頂級養膚精粹，使用瞬間如奢華保養品般滋養肌膚，還原水潤彈嫩狀態。內含來自永生玫瑰™的「永生修護極萃分子™」、51%玫瑰水光凝萃與明星抗老成分「普拉斯鏈™」，為肌膚提供多層次的頂級配備。粉底本身質地細膩如絲，延展性高、不易結塊，能完美包覆每一寸肌膚，展現宛如天生的金緻光感。搭配專屬的「金緻絲絨粉底刷」，以高達20萬根刷毛精準上妝，連鼻翼與嘴角細節都能無瑕處理，是精品級刷具與底妝的夢幻組合。不僅讓你美得高調，還默默頂級保養肌膚。蘭蔻 絕對完美粉底精粹 30ml / 4,700元；補充瓶 / 4,000元（圖／品牌提供）2025最狂春夏底妝清單！氣墊、粉底液、粉餅＋超時髦美妝蛋一次網羅
抗老保養清單更新！2025上半年最強新品推薦 蘭蔻抗皺精華不用再分早C晚Ａ
隨著年齡增長，膠原蛋白逐漸流失、肌膚代謝變慢，細紋、暗沉、鬆弛等老化現象悄然現身。比起亡羊補牢，聰明的保養應該從「預防老化」開始！近年來，從A醇、胜肽、維他命C到生物發酵科技，抗老保養品的成分與技術日新月異，不僅能針對紋路與鬆弛改善，更強調日夜皆可安心使用、溫和而高效。本篇將嚴選幾款話題性與實力兼具的抗老保養品，從眼周到全臉，打造全面緊緻光采肌。抗老保養品推薦：蘭蔻 超緊顏醇肽三效精華蘭蔻打破「早C晚A」使用的時間侷限，首度突破將A醇、維他命C與胜肽三大權威級抗老成分穩定封存於一瓶，質地溫和卻蘊含強大抗皺能量，能有效撫平紋路、提亮膚色、強化膚況，白天夜晚皆可安心使用，全面刷新抗皺保養的高效標準。蔡依倫醫師也提到目前醫美趨勢追求效果自然、不僵化，除了科學美容外也希望能透過日常保養來提前管理紋路，而不是等到皺紋定型後才處理。蘭蔻 超緊顏醇肽三效精華 20ML／3,250元、50ML／6,750元（圖／品牌提供）抗老保養品推薦：嬌蘭 蘭鑽金緻御光能量眼部精華延續蘭鑽金緻御光系列成分珍稀「喜馬拉雅雪蘭」萃取，以核心技術「亮子激能光導科技」與全新「智慧光感修復科技™」，專為脆弱眼周設計，可強化年輕跡象，精準改善三種類型的眼下暗沉，均勻膚色、增添光采。創新的「精華霜融質地」清爽舒適且高效修護，適合日夜使用。除了可回收的玻璃瓶設計還附有可重複使用的「刮痧美石能量儀」，強化按摩吸收，實踐奢華與永續。嬌蘭 蘭鑽金緻御光能量眼部精華15 ML／17,650元、補充瓶15 ML／15,000元（圖／品牌提供）抗老保養品推薦：蕾莉歐 白金膠原逆時系列蕾莉歐始終堅持100%義大利製造，秉持友善動物與環境的理念，打造溫和高效的保養產品。蕾莉歐於47週年之際發表頂級保養鉅作「白金膠原逆時系列」，創新導入生物科技發酵而成的關鍵成分「SH-膠原多胜肽-121」，具備優異的⾼效活性物質，不僅能延緩老化造成的表情紋及細紋，全面重現肌膚緊緻、飽滿光采。除了日霜、晚霜外還推出眼唇霜、潔顏粉以及以及睫毛精華，全方位呵護臉部各個細節。蕾莉歐 ⽩⾦膠原逆時⽇霜50ml／特價2,580元、晚霜50ml／特價2,580元、⽩⾦膠原逆時眼唇霜15 ml／特價1,500元、⽩⾦膠原逆時潔顏粉35g／特價1,050元、⽩⾦膠原逆時睫⽑精華6ml／特價999元（圖／品牌提供）抗老保養品推薦：DHC逆轉肌齡系列DHC逆轉肌齡系列添加了 10 種整肌保水成分，專注於解決乾燥、彈力不足、紋理不平等肌膚困擾，全方位應對肌膚問題。將美肌成分確實並有效地滲透至肌膚角質層深處，不僅大幅提升保濕力，還能有效締造潤澤與彈力，讓肌膚更具支撐力。DHC 逆轉肌齡導入液 50ml／1,200元、逆轉肌齡化粧水150ml／980元、逆轉肌齡精華霜50g／1,080元（圖／品牌提供）
張員瑛高雄開唱驚現「神級熱力不融妝」強到爆！西瓜烏龍被掃光、妝容零崩壞靠這些關鍵
韓團IVE超人氣成員張員瑛在5月31日於高雄世運主場館參加拼盤演唱會，除了舞台表演讓全場沸騰，她在台上脫口說出：「想喝西瓜烏龍茶！」竟讓這款飲品一夕之間爆紅。（圖／翻攝自treads、張員瑛 ig）原來這款手搖飲是以紅肉西瓜汁融合烏龍茶湯，果香與茶香交織清爽消暑。隨著張員瑛一句話，不只登上Threads熱門話題，更讓不少門市出現缺貨潮，品牌小編也驚喜回應：「真的太感謝小員的愛戴！」（圖／翻攝自treads、網路）妝容持妝度也太猛！張員瑛在南台灣汗蒸現場依舊零斑駁根據粉絲拍下的現場照片可見，張員瑛在高溫超過30度的高雄室外場地，不僅身穿黑白格紋露肩造型裙現身，妝容更是令人驚豔。全臉散發自然柔霧光感，腮紅紅潤飽滿，底妝沒有浮粉、斑駁，反而越看越發亮，完美演繹「熱力不融妝」神技。（圖／取自張員瑛 ig）這樣的妝容不只靠天生好皮膚，而是從選對粉底、蜜粉到定妝噴霧，每一個步驟都不能少。尤其在濕熱的南台灣，一個不小心就可能全臉土石流。為了幫你完美重現張員瑛的妝容，小編特別整理出以下6款不脫妝底妝神器一次奉上，這個夏天都靠它們了！小編推薦「不融妝神顏」6大底妝神器1.YSL 恆久完美立體高光餅YSL 2025全新推出的高光餅，靈感源自巴黎伸展台上的緞光布料，轉化為妝容中帶有層次與光澤的立體感。以品牌研發的「珍珠聚光粉體」結合「粉霜轉換科技」，質地輕盈滑順，一抹於肌膚即顯現柔和光暈感，妝效不顯厚重，適合日常疊擦或舞台打光需求。YSL 恆久完美立體高光餅30g / 2,950元（圖／品牌提供）YSL 2025全新推出的高光餅，靈感源自巴黎伸展台上的緞光布料，轉化為妝容中帶有層次與光澤的立體感。以品牌研發的「珍珠聚光粉體」結合「粉霜轉換科技」，質地輕盈滑順，一抹於肌膚即顯現柔和光暈感，妝效不顯厚重，適合日常疊擦或舞台打光需求。其中添加多種妝前保濕成分如玻尿酸與植萃精華，使粉體更易貼合肌膚，不易飛粉、妝感自然。整體妝容看起來更有光澤感與細緻度。銀白色皮革壓紋設計外殼延續品牌高訂精神，無論收納或使用皆具美感與儀式感，是夏季想要高光妝感的女孩最佳選擇之一。YSL此次推出4款色選，包括01任性裸光、02癮誘焦糖03 透膚玫瑰、69 幻境薰紫。01 任性裸光：溫柔奶白光，如晨光灑落般自然，適合低調高級感裸妝。02 癮誘焦糖：蜜焦糖融入金調，為暖膚色或小麥膚增添柔閃健康氣色。03 透膚玫瑰：玫瑰裸粉色，如晨曦映頰，打造粉嫩濾鏡感的微紅妝容。69 幻境薰紫：冷調薰紫光澤，能提亮眉骨與眼下，增添立體透明感。YSL 恆久完美立體高光餅30g / 2,950元（圖／品牌提供）NARS 裸光幻彩蜜粉餅 #AURORA（限量）夏天到了，一定要擁有小白炳，這款被暱稱為「極光小白餅」的限量蜜粉餅，是NARS針對悶熱潮濕氣候所設計的全新定妝選擇。色澤靈感源自極光光譜，融合香檳柔光與紫色調修飾力，能在不同光線下呈現若隱若現的柔焦質感。添加光稜鏡珍珠校色因子，能讓妝容更顯乾淨、色調更為柔和。NARS 裸光幻彩蜜粉餅 #AURORA 10g /1,600元（圖／品牌提供）粉體極為細緻，即使多層疊擦也不易造成厚重感，適合局部提亮或全臉薄擦使用。妝感清爽輕盈，搭配NARS水光妝前乳與定妝噴霧，可營造出霧中帶光的視覺濾鏡感，是追求自然透亮妝效者的熱門選擇。NARS 裸光幻彩蜜粉餅 #AURORA 10g /1,600元（圖／品牌提供）3.MAQuillAGE 水蜜光精華無瑕粉底 #牛奶粉底MAQuillAGE在2025年夏季全新升級這款粉底，導入品牌研發的「精華裹妝科技」，將保濕與服貼兼顧。上妝時能感受到粉底質地如精華液般延展性高，能用手指直接推勻，打造出較為自然、貼膚的妝感。即使身處氣溫較高的南部戶外環境，也能維持整體妝容的清透與遮瑕兼顧。 MAQuillAGE 水蜜光精華無瑕粉底24ml / 1,200元（圖／品牌提供）這款粉底設計上更著重膚觸舒適度，特別適合偏乾或混和性肌膚族群。妝後妝感偏向水光奶油肌，能自然修飾毛孔與膚色不均，且不容易產生明顯厚粉感，是希望兼具遮瑕力與自然妝感的日常底妝好夥伴。MAQuillAGE 水蜜光精華無瑕粉底24ml / 1,200元（圖／品牌提供）4.MAKE UP FOR EVER HD SKIN 粉無痕持久粉底液以24小時持妝著稱的粉底液，搭載微網貼膚科技，粉底能隨表情移動不卡紋，遮瑕高卻不厚重，妝感自然乾淨。特別適合油肌、混合肌夏季使用，是戶外演出或炎熱日常妝容的救星。(左)MAKE UP FOR EVER HD SKIN 粉無痕持久粉底液30ml / 1,900元；MAKE UP FOR EVER 超光肌控油定妝噴霧 #黑特霧100ml/1,200元，加購價600元、粉無痕柔霧輕感修片蜜粉。(右)MAKE UP FOR EVER HD SKIN 粉無痕持久粉底液30ml / 1,900元；（圖／品牌提供）5.MAKE UP FOR EVER 超光肌控油定妝噴霧 #黑特霧超強「液態蜜粉」科技讓噴完瞬間成膜、霧感鎖妝。添加維他命B3＋控油複合物，在高溫濕氣環境下也能穩穩控油，是張員瑛這種戶外型活動最強的完妝神顏關鍵武器！MAKE UP FOR EVER 超光肌控油定妝噴霧 #黑特霧100ml/1,200元，加購價600元（圖／品牌提供）6.OGUMA 第三代超清透光感水潤隔離粉底液 SPF50+★★★這款底妝集合了防曬、潤色、隔離、遮瑕與保養五效合一。內建SPF50+★★★高係數防護與智能校色技術，質地輕盈水潤，手指即可完妝。非常適合早上出門懶得上太多層的你，也是「急速出門派」的神救援。OGUMA 第三代超清透光感水潤隔離粉底液 SPF50+★★★30ml / 1,380元（圖／品牌提供）
夏天一熱就泛紅過敏？敏感肌救星出列：理膚寶水防曬、Aesop煥膚面膜、title.p修護精華 幫你養出「穩定發光肌」！
夏天對敏感肌來說是一場超高壓的生存挑戰！一不小心就讓臉泛紅、爆癢、起疹>_<？但其實只要防曬做足、刷酸選對、修護不偷懶，敏感肌照樣能從「紅臉蛋」養成「穩定發光肌」喔！理膚寶水防曬雙星報到！敏感肌日防護也能很安心理膚寶水一直是敏感肌族群最信任的品牌之一，不只保濕修護做得好，在防曬這塊更是業界翹楚！今年它們一口氣推出兩款專為不同需求設計的防曬新品，從防曬+淡斑，到防曬+妝前提亮，天天擦也不怕負擔。理膚寶水所有防曬都經過測試，不含香精與paraben防腐劑，敏感肌也能安心使用。（圖／吳雅鈴攝）首先登場的「安得利淡斑夏卡防曬液SPF50+ PA++++」，就是針對熟齡與斑點肌設計的強效防護款，搭載獨家「UVMUNE 400防曬科技」，不僅能有效阻擋極長波UVA，再加上「MELASYL™麥拉色鏈」美白專利技術，從源頭攔截黑色素形成，不只防曬力滿點，還能溫和淡斑，質地清爽、敏感肌也能安心使用。理膚寶水安得利淡斑夏卡防曬液SPF50+ PA++++ 50ml／990元（圖／吳雅鈴攝）而另一瓶「全護清透亮顏防曬隔離乳SPF50+ PA++++」則主打「妝前也能亮起來」！添加8大防曬濾劑與維他命CG+E+LHA水楊酸，兼具提亮、抗氧化與代謝功能，讓你一邊上妝一邊養膚，告別暗沉黃氣，打造自然粉嫩水光肌。理膚寶水全護清透亮顏防曬隔離乳SPF50+ PA++++ 30ml／990元（圖／吳雅鈴攝）刷酸不再可怕！Aesop煥膚面膜讓敏感肌也能煥出新生感面對出油、毛孔粗大與膚色不勻，敏感肌常常陷入「想煥膚卻又怕刺激」的兩難，這時候你需要的不是放棄刷酸，而是找對溫和配方的煥膚產品！Aesop澄瑩亮采煥膚面膜就是敏感肌界目前最熱門的溫和煥膚代表，結合PHA葡萄糖酸內酯+BHA水楊酸的雙酸配方，不僅能溫和去除老廢角質，還能深入毛孔清潔，讓肌膚恢復平滑透亮；而且裡頭還添加了維他命B5、E、F與植物精萃油，敷完不緊繃，還有保濕感，膚況超穩定。Aesop澄瑩亮采煥膚面膜60ml／2,750元（圖／吳雅鈴攝）當然面膜後的護膚步驟也很重要，建議可搭配「純淨無瑕調理液」與「澄瑩面部精華素」，打造雙層穩膚防線！先用純淨無瑕調理液舒緩補水、喚醒肌膚吸收力，再塗上精華素，靠維他命C與菸鹼醯胺深入提亮膚色與穩定肌底，你會發現膚況明顯柔嫩、透亮、亮感更持久，是敏感肌刷酸養膚必備組合！澄瑩亮采煥膚面膜的好搭檔，就是「純淨無瑕調理液」與「澄瑩面部精華素」。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）title.p「小銀針」修護精華，養出彈嫩穩定肌底敏感肌想從肌底真正修護，title.p小銀針精華絕對是不能錯過的修護關鍵！內含專利「MP68多益肽」成分，擁有68種天然活性胜肽，能在72小時內深入肌膚，修護泛紅、乾燥、細紋等各種膚況，難怪連台劇女神林心如也愛用，靠它養出「自信美肌」。title.p緊緻修護胜肽精華15ml／1,280元（圖／品牌提供）除了小銀針精華，title.p的多益修護系列還新推出兩款產品：「多益活能修護乳」與「多益時光4A肌活露」。前者能修護肌膚屏障、均勻膚色，質地輕盈保濕力卻極強；後者則是一瓶兼具導入、穩定、抗老的精華水，能在基礎保養第一步就幫助肌膚恢復彈潤、提升吸收力。從肌活露→ 小銀針精華→修護乳，這條完整的穩膚修護路線，就像為敏感肌量身打造的居家療程！title.p多益時光4A肌活露150ml／1,280元、title.p多益活能修護乳45ml／1,280元（圖／品牌提供）
巴黎香氣新勢力Essential Parfums、日本皮膚科醫師親研ASDceuticals保養品牌登台！ 台灣首波熱銷清單公開
【Essential Parfums】法式香氛藝術革命，調香師才是主角來自巴黎的 Essential Parfums 是一個讓「調香師成為明星」的香氛品牌。強調自由創作與天然永續，邀請世界級調香師如 Sophie Labbé、Calice Becker 等人打造專屬香氣，配方天然、瓶身簡約、無過度包裝，香氣持久卻不厚重，極適合日常使用。Essential Parfums品牌跟別的香水最大不同的特色就是無名人代言，調香師親自設計配方，尊重調香師的原創，此外，也很在意永續部分，使用公平貿易、天然來源原料、永續包裝、環保製程，所有香水皆為淡香精濃度。另外外包裝會直接寫出有多少%的天然原料唷！（圖／品牌提供）台灣熱銷款：這兩瓶香到被詢問爆！熱賣 NO.1：Nice Bergamote 香檸檬之最剛上市幾天，被品牌譽為黑馬之姿，由 Antoine Maisondieu 調製，運用清透的柑橘搭配白花的優雅氣息交織，散發出如陽光的溫暖氣息！以香檸檬(佛手柑)為核心，搭配茉莉、依蘭和雪松，呈現清新、溫柔又陽光的氣息，百搭到不分季節與年齡。前調： 佛手柑｜中調： 茉莉花、依蘭依蘭｜後調： 雪松、零陵香豆 Essential Parfums Nice Bergamote 香檸檬之最100ml / 3,800元、10ml / 900元。（圖／品牌提供）熱賣 NO.2：Rose Magnetic 磁之玫瑰是亞洲人最愛的玫瑰調代表，由 Sophie Labbé 打造，以荔枝果香包裹玫瑰，並加入麝香與雪松，打造甜美卻不膩的優雅香氛，不但擁有紅玫瑰的微艷麗、同時帶有白玫瑰的通透清新，是柔軟系女孩的代表作。前調： 荔枝｜中調： 玫瑰、雪松｜後調： 麝香、香草、零陵香豆Essential Parfums Rose Magnetic 磁之玫瑰 100ml / 3,800元、10ml / 900元（圖／品牌提供）其他必聞8款香調，從明亮到神秘一次收齊The Musc 繆斯麝香Calice Becker蜂蠟與麝香交織出的親膚溫潤感，如輕柔雲朵包圍肌膚。有如沐浴完曬過的棉被，這款也超適合疊香用！是柔和高貴的木質香調！前調： 生薑｜中調： 薰衣草、蜂蠟｜後調： 麝香、檀香Orange & Santal 柑橘檀木Natalie Gracia Cetto擦上後有點驚艷，是清新感又感性的香水，柑橘的鮮活苦香與奶感檀木交織，溫潤清香。綠羅勒有帶出綠意,，最巧妙的是上身後你身上會透出溫暖帶有茶煙的香氣！每個人擦上都不太相同！前調： 柑橘｜中調： 羅勒、橡苔｜後調： 柏樹、檀香Fig Infusion 白日無花果Nathalie Lorson清新無花果搭配紅茶與橙花，呈現午後陽光下的自然氣息。完全不挑人，味道清新百搭！前調： 柑橘、無花果｜中調： 紅茶、橙花｜後調： 安息香、檀木（圖／品牌提供）Divine Vanille 聖壇香草Olivier PescheuxDiptyque調香師 Fabrice Pellegrin的作品！深層令人上癮的東方風格香草調，混合桂花、廣藿香與零陵香豆，香甜中帶有神秘氣場。前調： 鼠尾草、桂花｜中調： 零陵香豆、香草｜後調： 安息香、廣藿香Bois Impérial 帝國之木｜Quentin Bisch主打 Akigalawood 稀有木質調，氣場強大又不失內斂質感。前調： 羅勒｜中調： 胡椒、香根草｜後調： 廣藿香、Akigalawood、龍涎香Patchouli Mania 狂熱廣藿｜Fabrice Pellegrin廣藿香與可可豆激盪出的層次甜香，是沉穩與挑逗的完美交錯。前調： 榛果、印蒿、芫荽｜中調： 可可、茶香｜後調： 廣藿香、香根草Néroli Botanica 仙橙花園｜Anne Flipo茉莉與橙花的純淨花香融入檀香與香根草，明亮又沉穩。前調： 粉紅胡椒、生薑｜中調： 茉莉、橙花｜後調： 香根草、檀木、安息香Mon Vetiver 我的香根草｜Bruno Jovanovic香根草與琴酒調性的創新結合，泥土氣息中透出果香酒感。前調： 青檸、薄荷胡椒｜中調： 杜松子、龍膽｜後調： 香根草、癒創木 100ml / 3,800元、10ml / 900元尊重調香師的原創，此外，也很在意永續部分，外包裝會直接寫出有多少%的天然原料唷！（圖／黃筱婷攝）身體保養系列延伸香氣儀式搭配潔膚露與護手霜，將香氣延伸至沐浴與手部保養。潔膚露氣味含帝國之木、柑橘檀木、香檸檬之最等五款香調；護手霜則提供磁之玫瑰、帝國之木、香檸檬之最三款選擇，實現全身香氣統一。Essential Parfums身體保養系列，帝國之木護手霜、帝國之木潔膚露。潔膚露（500ml / 1,150元）與護手霜（50ml / 800元）（圖／品牌提供）【ASDceuticals】日本皮膚專研配方登台，打造敏弱肌也能安心呵護的修護系保養在保養市場追求更貼近肌膚本質的趨勢下，來自日本的科研級護膚品牌 ASDceuticals 愛斯蒂，憑藉臨床背景與系統性配方邏輯，成為敏感性膚質與現代人日常保養的新選擇。由日本皮膚專業背景的白石美緒醫師創立，ASDceuticals 以「純淨、高效、安全」為原則，強調每一項產品都以亞洲肌膚狀態為基礎研發，並導入「1+N 精華護膚模式」：透過一款基礎精華搭配多款目標型配方，依肌膚狀態做日常調理與穩定照護。 ASDceuticals 愛斯蒂由日本皮膚專業背景的白石美緒醫師創立（圖／品牌提供）品牌理念：科學分工，減壓肌膚負擔ASDceuticals 全系列皆不添加酒精、人工香料、矽靈、Paraben防腐劑等九大常見爭議成分，搭配「無水油溶技術」，讓成分更穩定，也更貼近肌膚吸收特性。每項商品皆送交第三方檢測，重視配方與使用者的安心感。創辦人白石醫師強調：「我們希望保養可以回歸簡單而有感，透過適度的科學調配，讓肌膚維持穩定與舒適，而非過度刺激或追求短期效果。」ASDceuticals 愛斯蒂由日本皮膚專業背景的白石美緒醫師創立（圖／品牌提供）溫和養膚三重奏1. 富勒烯高效賦活緊緻精華選用具代表性的抗氧化成分「富勒烯」，質地清爽、延展性佳，適合作為日常保養第一步使用，調理膚況與提升肌膚彈性表現。ASDceuticals 富勒烯高效賦活緊緻精華30ml / 2,800元（圖／品牌提供）2. 左旋維他命C10高效精華採用穩定技術封存維他命C活性，提供日間使用時的明亮膚感改善方案，同時配方設計以舒緩為主軸，讓偏敏感膚質亦能納入保養計畫中。3. B5保濕修護精華以維他命B5與補水因子為主成分，質地水潤、吸收快，能在日常保養中穩定膚況、維持肌膚柔嫩狀態，亦可搭配醫美課程後日常照顧使用。ASDceuticals左旋維他命C10高效精華30ml / 2,400元；ASDceuticals B5保濕修護精華30ml/1,980元（圖／品牌提供）
防曬不是擦了就好！斑點、暗沉、乾荒OUT的日系醫美系6款防曬推薦
不論是海邊玩水還是日常通勤，夏季紫外線強度絕對不容小覷，尤其近年醫美與保養圈都在關注的「極長波UVA（380~400nm）」與「數位藍光傷害」，都讓防曬的標準早已升級。不只要高係數，更要兼顧肌膚舒適、妝前修飾、保濕提亮、甚至潤色遮瑕與環境防護，全方位守護才是真保養。本篇精選6款不同膚質與使用情境皆適用的高機能防曬，包括理膚寶水全新「淡斑級防曬液」、EVE LOM都會型保護乳、NATURA BISSÉ潤色CC霜與水霧噴霧，還有主打抗藍光科技的VERSO，全方位打包今年夏天最強防護，讓你從臉到身體都曬不怕、膚況不崩潰！1. 理膚寶水 安得利淡斑夏卡防曬液 SPF50+ PA++++理膚寶水專為日照與肌膚調理需求同步設計的這款防曬液，結合品牌專利UVMUNE 400防曬科技與MELASYL™配方，能提供全波長紫外線防護力，質地輕盈清爽、不泛白，搭配日常保養使用舒適度高。特別適合希望維持膚色均勻、避免長時間曝曬後造成膚況波動者。理膚寶水 安得利淡斑夏卡防曬液 SPF50+ PA++++ 50ml/990元 （圖／黃筱婷攝）2. 理膚寶水 全護清透亮顏防曬隔離乳 #新瑰蜜霜 SPF50+ PA++++被視為「底妝前的好感養膚防線」，全新升級的瑰蜜霜同時擁有八種防曬濾劑、維他命CG與辛醯水楊酸，可協助提升膚色明亮感與肌膚柔嫩度。潤色配方貼膚不卡紋，使用後呈現自然水光妝效，為日常出門打造好氣色。理膚寶水 全護清透亮顏防曬隔離乳 #新瑰蜜霜 SPF50+ PA++++ 30ml/990元（圖／黃筱婷攝）3. EVE LOM 全天防護緊緻保濕乳 SPF 50 PA++++專為日常環境與城市空氣設計的防護型乳液，EVE LOM這款防曬兼具保濕、調理與防護三合一，加入金鈕扣花萃取與多重維他命，能在肌膚表層形成防禦屏障，協助抵禦乾燥、粉塵與環境傷害。柔滑質地清爽不悶，是辦公室通勤族的保養必備。EVE LOM 全天防護緊緻保濕乳 SPF 50 PA++++ 50ml / 3,100元（圖／品牌提供）4. NATURA BISSÉ 鑽石極緻臻白防護CC霜 SPF50 PA+++ Light Glow質感女孩都懂得善用潤色型防曬！NATURA BISSÉ這款CC霜兼具防曬、修飾膚色與膚況調理功能，內含石榴萃取物與明亮色調設計，日常可取代妝前乳使用，修飾暗沉並打造通透肌膚光澤，輕薄不厚重，適合炎熱季節使用。5. VERSO N°2 全光譜防曬清透乳 SPF50 PA++++針對數位時代開發的防護新概念，VERSO這款防曬不僅提供高效UV防護，還添加瑞典矽藻成分Algica®，具高度親膚性與補水特性，可協助減少環境與藍光對肌膚造成的不適反應。質地輕盈柔滑，適合長時間使用不黏膩，數位工作者可安心選用。VERSO N°2 全光譜防曬清透乳 SPF50 PA++++ 40ml/2,100元 （圖／品牌提供）6. NATURA BISSÉ C+C 身體防曬噴霧 SPF50戶外活動與海邊出遊時，這瓶身體用噴霧絕對是救星。油水雙層設計搭配五種防曬因子，噴灑後能均勻覆蓋肌膚，清爽不黏膩。富含維他命C與葡萄籽油等植萃精華，使用感保濕舒適。隨身攜帶方便補噴，讓你即使身處艷陽下也能自在活動。NATURA BISSÉ C+C身體防曬噴霧 SPF50 200ml/3,200元（圖／品牌提供）
子宮肌瘤怎麼調理？ 中醫師：飲食控制「5大忌口＋5類好食物」
子宮肌瘤是女性常見的良性腫瘤，主要發生在20至50歲之間。雖然多數子宮肌瘤不會有明顯症狀，但也有不少女性會出現月經不規則、經血過多、腹部脹痛或頻尿等不適。除了接受治療與調整生活習慣外，初鳴堂中醫診所周宗翰醫師指出，飲食對子宮肌瘤的調理也扮演相當重要的角色。因為子宮肌瘤的生成與體內雌激素過多、慢性發炎反應有關，若能透過飲食控制這兩個關鍵因素，配合中藥調理，往往能達到事半功倍的效果。子宮肌瘤患者「建議多吃」的五大食物高纖維食物：幫助排出多餘雌激素高纖維有助於腸道健康，促進體內荷爾蒙平衡。纖維能協助排出體內毒素與多餘雌激素，進而減緩肌瘤生長。推薦蔬菜、水果、全穀類（如燕麥、全麥麵包）、豆類等，其中又以十字花科蔬菜（如綠花椰菜、高麗菜、油菜、蘿蔔、包心菜）對患者最有明顯的助益。抗氧化食物：減少氧化壓力與炎症抗氧化物能降低體內氧化壓力、對抗發炎反應，有助減緩子宮肌瘤發展。建議多攝取富含維他命C的水果（如橘子、奇異果）、含維他命E的堅果與種子（如杏仁、葵花籽）。Omega-3脂肪酸：緩解發炎與疼痛Omega-3脂肪酸具抗發炎作用，對減輕肌瘤造成的不適（如經痛、悶脹感）有幫助。食物來源包含有鮭魚、鯖魚、亞麻籽、胡桃等。補充維生素D：幫助抑制肌瘤成長研究指出，維生素D對於抑制子宮肌瘤的發展具有潛力。除了適度曬太陽，也可透過食物補充，如鮭魚、鮪魚、沙丁魚、香菇、雞蛋或強化維生素D的穀物等。適量植物性雌激素：穩定荷爾蒙水平大豆及其製品（如豆腐、豆漿）含植物性雌激素「大豆異黃酮」，能與體內雌激素受體競爭結合，有助於調節荷爾蒙、穩定體質。適量攝取對緩解肌瘤症狀可能有益。子宮肌瘤患者「建議少吃」的五大食物紅肉與加工肉品：可能刺激雌激素分泌紅肉與加工肉品（如香腸、火腿、培根）富含飽和脂肪與膽固醇，容易刺激體內雌激素過度分泌，促進肌瘤成長。建議改以魚類、白肉與植物性蛋白質為主要蛋白來源，讓飲食更多元、均衡。高糖飲食：恐刺激胰島素，連帶影響子宮糖果、蛋糕、含糖飲料等高糖食品會引起血糖劇烈波動，進而提升胰島素與胰島素生長因子的濃度，間接促進子宮平滑肌異常增生。穩定血糖對肌瘤調理十分重要，尤其是體重過重的患者，若能搭配控制體重，更有助於緩解症狀。過量咖啡因：打亂荷爾蒙平衡咖啡因可能刺激腎上腺素分泌，干擾體內激素平衡，進而影響肌瘤發展。建議避免攝取過多咖啡、濃茶、能量飲等，若經期紊亂或有經痛情況，更應節制。高脂肪食物：加重體內發炎與荷爾蒙混亂攝取過多高脂肪食物，特別是動物性脂肪，容易引發發炎反應，也可能造成荷爾蒙失調。建議選擇健康脂肪來源，如橄欖油、亞麻籽油等植物性油脂。高鹽飲食：增加身體負擔與不適症狀攝取過多鹽分可能提高血壓、加重肝臟負擔，間接影響子宮肌瘤症狀表現。建議日常應減少加工食品、即食食品，盡量選用新鮮原型食材來維持低鹽飲食，降低體內慢性發炎反應。飲食搭配中藥調理 效果更加乘周宗翰醫師強調，臨床上針對子宮肌瘤的中醫治療，常以「溫宮、疏肝、清熱」為原則，目標是改善子宮局部微循環、穩定局部慢性發炎，進而控制肌瘤大小與症狀。若飲食方面也能一併配合調整，避開促發因子、增加有益食材攝取，就能讓整體調理事半功倍。【延伸閱讀】甜食、麵粉惹禍？中醫師教2大方法 改善白帶過多問題春天是備孕黃金期？中醫師教養肝3招 打造好孕體質https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65182
新冠單周暴增近9成！領藥民眾大增 藥師忙翻天
新冠疫情狂飆，近一周門急診就診破1.9萬人次，較前一周暴增88％，疾管署預估，6月中下旬上看10萬人就診。社區藥師指出，近期藥局忙翻、領藥民眾大增，且出現買不到快篩的現象；食藥署表示，已請業者擴大產能，本周產量預估為46萬劑，未來兩周可分別達60萬劑。出雲藥局藥師李懿軒觀察，近期新冠升溫、領藥民眾上升，上周前來藥局的民眾比前一周成長約1.5倍，「發藥手起刀落，眼睛都沒眨過」，領抗病毒藥民眾，一天就達到10位。不少民眾買不到家用快篩，疾管署表示，已請各縣市盤點、更新轄內快篩販售或提供資訊，疾管署官網也設置「新冠最新防疫專區」，彙整全國家用快篩販售藥局、提供醫用快篩醫療院所、疫苗接種院所等資訊，讓民眾查詢。李懿軒說，有些民眾因恐慌而囤貨，導致其他人臨時買不到快篩，各院所陸續有在進貨，呼籲民眾理性購買。由於快篩地圖在即時性上仍有限制，民眾如有購買需求，可先致電詢問藥局或相關通路。食藥署指出，已請國內5家新冠快篩試劑許可證業者擴大產能，本周產量預估為46萬劑，未來兩周可分別達60萬劑，相當於疾管署預估需求量2倍以上，可滿足國內需求。疾管署表示，需求量隨就診人次滾動式預估，每周會更新最新數字。李懿軒提醒，新冠病毒「流感化」，一般人確診輕症，對症治療就好，可由醫師評估開立症狀緩解藥物，或自行到藥局購買退燒、解熱鎮痛藥物或補充維他命C、使用口噴劑；65歲以上長者、慢性病等重症高風險族群，才需使用抗病毒藥物。
2025最新敏感肌保養品必買清單！拒絕泛紅與乾癢，專家級修護配方溫和又安心
摘要：對於敏感肌來說，選對保養品就像選對人生伴侶一樣重要——太刺激容易泛紅、太厚重又悶得不舒服。尤其在氣候變化大、空氣品質不穩定的環境中，肌膚的穩定更是日常保養的首要任務。市面上標榜「敏感肌可用」的產品琳瑯滿目，如何在成分、安全性與實際使用感之間取得平衡，成了許多人的煩惱。本篇特別精選五款廣受好評的敏感肌保養好物，從防曬隔離到修護保濕，幫助你打造溫和穩定的肌膚屏障。敏感肌保養品推薦：理膚寶水 全護清透亮顏防曬隔離乳#新瑰蜜霜 ROSY+日本銷售 No.1 妝前防曬#瑰蜜霜於 2025 年全新再升級！可校正亞洲暗黃肌膚問題、打造粉嫩水光肌，高達 8 款高效防曬濾劑加總發揮美肌防曬最強抗 UV 防護力，從 PPD21提昇至 PPD29 抵禦 UVB、UVA、長波 UVA 等全波段 UV 光傷害。不含香精與 paraben 防腐劑，敏感膚質適用！理膚寶水 全護清透亮顏防曬隔離乳 UVA PRO/SPF50+ PA++++ 30ml／990元（圖／品牌提供）敏感肌保養品推薦：DR.WU 瞬適膚舒緩潤澤修護霜DR.WU 長期致力於敏弱肌修護，也積極實踐 ESG 永續理念。核心配方由亞洲皮膚科權威吳英俊醫師結合逾 50 年臨床經驗分析所研發。瞬適膚舒緩潤澤修護霜質地柔滑細緻、滋潤不黏膩，適合全身高保濕需求，也可作為日常保濕乳後的局部加強，為敏感肌提供穩定且溫和的修護，全家大小皆可安心使用。DR.WU 瞬適膚舒緩潤澤修護霜 280mL／1,050元（圖／品牌提供）敏感肌保養品推薦：ASD B5保濕修護精華ASDceuticals 是由日本皮膚科專家白石美緒醫師領軍，秉持「純淨、高效、安全」的原則，研發專為亞洲膚質設計的護膚配方。這款保濕精華以19%補水菁粹搭配維他命B5，為肌膚提供深層修護與強效補水，舒緩肌膚不適，保持柔嫩彈潤，適合乾燥肌、敏感肌，尤其在醫美術後能加倍幫助修復與鎖住深層水分。ASD B5保濕修護精華 12ml／1,100元、30ml／1,690元（圖／廖怡婷攝）敏感肌保養品推薦：MUJI敏感肌保養系列全新升級改版自2000年上市以來首次宣布改版，新版的MUJI敏感肌保養系列以大自然的成分為基礎－添加3種植物萃取，包含尤加利葉、馬齒莧與葡萄柚籽，並添加敏感肌容易缺少的神經醯胺及5種胺基酸(丙胺酸、精胺酸、谷氨酸鈉、絲胺酸、脯胺酸)，還有可預防肌膚粗糙的甘草酸二鉀，以及成分中的水選擇了PH值與淚液相近的水源，更容易被肌膚吸收達到保濕效果。除了成分革新，MUJI無印良品亦致力於永續理念，MUJI敏感肌保養系列的化妝水及乳液瓶身採用100%回收再生PET材質，未經漂白，保留素材透明原始的色澤。MUJI敏感肌化妝水／250元、敏感肌乳液／250元、敏感肌ALL IN ONE美容凝膠／290元、敏感肌保濕乳霜／290元（圖／品牌提供）敏感肌保養品推薦：title.p 多益活能修護乳運用業界首創「維玻保養」將維他命C與E穩定封存，加強滲透深入肌底，鞏固肌膚屏障;更是富含維他命B3+B5舒緩肌膚、維護屏障;添加玻尿酸與MP68多益肽能深層保濕、延緩老化;更融合傅明酸與沒藥醇改善膚色不均，讓肌膚從裡透出健康光澤，早晚皆可使用。title.p® 多益活能修護乳 45ml／1,280元（圖／品牌提供）
男神都靠這招！2025夏日男士保養「帥到爆」清單公開，爽感升級超有感
摘要：迎戰酷熱高溫！精選三大男士夏日保養單品，從深層潔淨、清爽保濕到隨身降溫，一站搞定型男清爽煥顏術。在陽光火辣、汗水狂飆的夏天，男人們的保養不再是「有擦就好」，而是「不黏不油還要涼」。從臉部控油清潔到肌膚鎖水保濕，再到隨時補救的降溫神器，2025最強男士保養攻略，一次公開！Step 1：控油洗臉＋保濕凝露，打造零油光男神肌來自日本人氣男士保養品牌LÚCIDO倫士度，以專為亞洲男性設計的「雙步驟養肌哲學」，一次滿足夏日潔淨與補水需求。LÚCIDO倫士度 男士去油洗面乳 採用W油脂吸附粉末，深入毛孔將多餘油脂一網打盡，洗後肌膚乾爽不緊繃。搭配 男士全效泡洗顏，濃密泡沫深入肌底，潔淨同時溫和不傷肌。LÚCIDO倫士度 男士去油洗面乳、男士全效泡洗顏 （圖／品牌提供）洗完臉，保濕是關鍵。LÚCIDO倫士度 男性全效護膚凝露 含有5種保濕成分與Q10成分，在清爽不黏膩的同時，維持水潤肌膚，抵抗紫外線帶來的傷害。如果你是乾性肌，男性全效護膚霜 提供更強力的滋潤力，還添加維他命B3，有效穩定膚況與改善毛孔粗大。洗臉或刮鬍後一步完成護膚，是懶男也能輕鬆維持帥感的秘密武器。 LÚCIDO倫士度 男性全效護膚凝露和男性全效護膚霜（圖／品牌提供）Step 2：一抹即清新！SEA BREEZE涼感濕巾就是夏日社交神器炎炎夏日只要一出門，悶熱與汗味就跟著你跑。日本熱銷品牌 SEA BREEZE 推出的「臉&身體兩用涼感濕巾」，被譽為男生包包必備的神物！每張大尺寸濕巾（200mm x 250mm），從臉部、脖子到身體，一張就能全身潔淨，還能用在頭皮與頭髮！（圖／SEA BREEZE _OFFICAIL IG）擦拭瞬間如冷水洗澡般降溫，清新感瞬間回魂！搭配薄荷醇清爽成分與百合花、薰衣草等草本精華，讓汗味OUT、體香IN。不管是運動後、約會前，還是通勤崩潰後，只要一張，氣味整個翻轉！也很適合跟女友一起使用喔，有四種香氣選擇，包括沁涼柑橘：果露香氣＋持續涼感；馬鞭草清香：像檸檬一樣清新自然；清新皂香：經典肥皂香型，超有潔感；無香款：不搶香水風采，低調使用感佳！左為沁涼柑橘：果露香氣＋持續涼感；右為馬鞭草清香：像檸檬一樣清新自然。SEA BREEZE臉&身體兩用涼感濕巾 30枚入 / 145元（圖／品牌提供）左為清新皂香：經典肥皂香型，超有潔感；右為無香款：不搶香水風采，低調使用感佳！SEA BREEZE臉&身體兩用涼感濕巾 30枚入 / 145元（圖／品牌提供）
比紫色蜜粉還強！2025日韓爆紅的「綠色蜜粉、「藍色蜜粉」是他們！一塗美肌效果太強，一上架就瘋搶！
今年夏天，日韓女生的底妝關鍵詞不再是「紫色提亮」，而是更進階的「綠色修飾」與「藍色濾鏡光」！日韓最近掀起一場女生拍照不靠APP，本人一定要更美的風潮，怎麼辦到？全靠選對定妝蜜粉與妝前打底的秘密武器。當紫色蜜粉退位，「綠＋藍」色系正式接棒，讓膚色不僅更乾淨透亮，還能解決泛紅與黯沉，輕鬆刷出日劇與韓劇女主角般的上鏡美肌。日韓狂銷1：PRADA 原生霧光定妝粉餅一上市就掀起搶購熱潮的【PRADA原生霧光定妝粉餅】，主打標誌性的「PRADA GREEN顛覆綠」，粉體本身為同樣熱賣的潤唇膏U000中性色調，帶有微微綠色調節效果。接觸肌膚瞬間轉為無色霧感，擁有抗汗控油的珍珠岩與滋潤保濕的植物性角鯊烷，打造全天不暗沉、不脫妝的透氣感。搭配柔軟蓬鬆的PRADA蜜粉刷，如為肌膚蓋上柔光薄紗般，自然修飾毛孔與細紋，實現「不用修圖就像打過濾鏡」的神級妝感。PRADA 原生霧光定妝粉餅 6.8g / 2,700元；PRADA蜜粉刷/3,080元（圖／品牌提供）PRADA 原生霧光定妝粉餅 6.8g / 2,700元；PRADA蜜粉刷/3,080（圖／品牌提供）同場加映：PRADA 柔焦妝前乳如果你想打造更精緻、更有劇感的主角臉，那麼PRADA柔焦妝前乳在上妝前擦上它絕對更完美！靈感源自「PRADA GREEN顛覆綠」的前衛視角，採用綠色凝霜質地，上臉後會轉為透明無色，質地清爽，瞬間柔焦修飾毛孔，同時控油並保濕。添加維他命B5可同步養膚，讓妝感持久不浮粉。與PRADA粉餅一同使用時，宛如將肌膚開啟「主角濾鏡」，不論近拍或燈光下都能展現無懈可擊的妝效。PRADA 柔焦妝前乳 30ml / 2,200元（圖／品牌提供）日韓狂銷2：SUQQU 晶采光透定妝蜜粉餅（#水霧藍）來自日系高訂品牌 SUQQU推出全新晶采光透定妝蜜粉餅！今年以「水霧藍」色號引爆底妝潮流。這款蜜粉特別為乾燥與黯沉肌膚設計，融合8種不同顆粒大小與冷暖色調的珠光粒子，完美打造自然流動的濾鏡光澤。水霧藍的柔和透明感，有效提亮膚色、呈現乾淨感，同時保留自然立體。配方中還加入三種粉體與油質結合，使粉體不乾不裂，形成潤亮光感薄膜。12mm隨行設計、磁吸開合與專屬蜜粉刷與絨布收納袋，讓補妝也成為一場優雅的儀式感。SUQQU 晶采光透定妝蜜粉餅 7.5g / 3,200元（蕊：2,100元 + 粉盒：1,100元）（圖／品牌提供）SUQQU除了藍色蜜粉餅，也同步推出 SUQQU晶采輕霧定妝蜜粉餅 #柔薰紫、#麂皮紫--為油光、毛孔粗大問題而設計---幫肌膚吸油加入透明感。（圖／品牌提供）
陸劇《親愛的仇敵》陳妍希親曝私房保養：紅棗蘋果湯、早起拍八虛、勤敷臉 完全不像41歲啊！
有「初戀系女神」之稱的陳妍希最近討論度不斷，除了與肖戰在《藏海傳》飾演母子外，最近《親愛的仇敵》播出後也大受好評，劇情描述羅曼（高葉 飾）和陳凱西（陳妍希 飾）這對閨蜜在看似充滿信任的友誼之下，隱藏著一場較量和鬥爭，隨著故事的發展，她們從互相競爭轉變為彼此理解和支持，展現了一段從交手到交心的成長歷程的故事。41歲的陳妍希在鏡頭前依舊有著滿滿膠原蛋白的豐潤臉頰，以及吹彈可破的嫩白膚況讓許多人大讚陳妍希凍齡保養術未免太厲害，趕快來看看陳妍希的方法吧～《親愛的仇敵》陳妍希保養方法：蒸臉＋油敷法陳妍希分享自己很喜歡「油敷法」，她分享可以先用熱敷毛巾或者蒸臉機幫助毛孔張開，接著全臉噴上保濕噴霧幫助臉部更濕潤，拿出保養護膚油擠兩滴於手心搓揉均勻後按壓在臉上也順便幫脖子做按摩達到疏通經絡、放鬆肌肉的效果，也可以順便按摩臉部的穴道，按摩完後再擠3~4滴美容油一樣搓揉均勻後按壓在臉上。（圖／擷取自陳妍希 小紅書）《親愛的仇敵》陳妍希保養方法：睡前擦一層晚安面膜在《親愛的仇敵》中陳妍希飾演一名豪門貴婦，劇中她說自己使用的保養品「貴是貴了點，但是有用」，眾多網友也在網路詢問是哪個品牌產品？就有許多鐵粉解答陳妍希手上那罐就是La Prairie魚子美顏晚安面膜，還說到這個面膜只要在睡前薄敷一層，隔天醒來肌膚立即呈現柔嫩光澤，特別適合熬夜、換季或旅行後急救膚況。LA PRAIRIE 魚子美顏晚安面膜 50ml／16,100元（圖／擷取自《親愛的仇敵》、品牌官網）《親愛的仇敵》陳妍希保養方法：黑巧克力燕麥杯陳妍希說減脂的時候也會想吃點甜的東西，就會自己做簡單又美味的燕麥杯，方法就是先將燕麥片打底加入一點OATLY燕麥奶，接著選擇喜歡吃的食物，一層一層重複鋪滿，記得黑巧克力要提前用溫水融化，封層後放入冰箱冷藏一夜，第二天就可以獲得一碗超美味的脆皮巧克力燕麥杯！怕胖不敢吃甜點的姊妹一定要試試看～（圖／擷取自陳妍希 小紅書）《親愛的仇敵》陳妍希保養方法：內調養身很重要陳妍希曾分享自己平時會補充超級食物，例如維他命C含量超豐富的「卡姆粉」、補氣血的「甜菜根粉」、改善眼睛疲勞的「越橘粉」、抗氧化效果很棒的「巴西凍乾莓粉」、幫助身體抗發炎降血脂的「薑黃粉」...，來幫助自己補充體力同時補充元氣與豐富的維生素。陳妍希也分享卡姆粉不是太好喝，所以她都會加香蕉、燕麥奶一起打成果昔。（圖／擷取自陳妍希 小紅書）《親愛的仇敵》陳妍希保養方法：紅棗蘋果湯陳妍希分享補氣很重要，氣血充盈肌膚就會紅潤細膩，整個人看起來輕盈有活力！她推薦最近喝的紅棗蘋果湯，用蘋果、紅糖、枸杞、紅糖、煮熟的雞蛋，加水煮20分鐘就好！補氣血又健脾，還不會上火～（圖／擷取自陳妍希 小紅書）《親愛的仇敵》陳妍希保養方法：早起拍八虛用「空心掌」去拍腋窩、肘窩、股溝、膕窩(膝蓋後方)，左右各拍50次；能幫助去濁氣還能提升睡眠品質，身體乾淨了，臉也會很乾淨！另外盡量保持晚上十點半以前睡覺，不要熬夜會讓氣色比較好。（圖／擷取自陳妍希 小紅書）《親愛的仇敵》陳妍希保養方法：多吃抗發炎、抗氧化的食物少吃高糖高脂、高油高鹽的食物；可以吃莓果類、番茄、刺梨之類的東西；也可以試試她最近早餐常喝的胡蘿蔔抗發炎飲，用「蒸」好的胡蘿蔔和蘋果、檸檬、亞麻仁油、薑黃粉、黑胡椒，加水打汁就是營養豐富的一杯抗炎飲品。（圖／擷取自陳妍希 小紅書）
新冠捲土重來「性格大變」 醫：喉嚨癢不痛可能是病毒敲門
新冠疫情升溫，疾管署表示，上周新冠就診為1.9萬，預估6月中疫情達高峰。對此，重症專科醫師黃軒指出，今年的新冠病毒「性格大改變」。耳鼻喉科醫師張益豪也說，這波有常見3症狀，他也令分享防禦三大招。黃軒在臉書發文，2025年版的新冠病毒性格大改變，不能只看會不會發燒、咳嗽、喉痛，「現在的變異株超『低調』，常常不發燒、就偷跑進你身體。要抓它，得看更細的訊號燈。」研究指出，只有39%的人在首次求診時報告發燒；腹瀉（43%）、頭痛（41%）及輕微喉嚨痛（40%）更為常見。黃軒說，病毒改玩「潛行」模式，異株KP.2、JN.1、XBB等「FLiRT 家族」更容易人傳人，就算打過疫苗也可能再次中標，看起來像感冒、腸胃炎，但肺部會出現「毛玻璃」黃軒指出，遇到「愈易傳、愈會逃、愈輕微」3大特徵，先觀察48小時，如果症狀加重快就醫，症狀沒惡化也別輕忽，要在家自我隔離，到高風險場所戴口罩，如果感覺嗅覺突然遲鈍、舌頭發澀、喉嚨癢卻不痛等，都可能是病毒在敲門。耳鼻喉科醫師張益豪也發文指出，「這波的新冠疫情！在診間常見的症狀有哪三個？喉嚨痛得要命：醫師檢查時，容易發現喉嚨粘膜很紅腫，病人容易異常的喉嚨痛、容易咳嗽、覺得痰很多很黏。容易發燒：即便已得過新冠，有打多次新冠疫苗了，還是存在一大部分的民眾會有發燒表現！疲倦：跟流感有點類似，蠻疲倦的！好好休息睡覺似乎也幫助不大。」張益豪表示，可以跟醫師建議討論三合一快篩，一次篩Ａ流＋Ｂ流＋新冠快篩，預防新冠的3大招為洗手、戴口罩、和打疫苗，3小招為微隔離，倒持正常作息，補充維他命、鋅離子或百里香、魚腥草。
熬夜別急著補眠！醫師揭「最強自救法」：每天20分鐘這樣做，比補品更有效
許多人認為前一天熬夜，隔天補眠、吃綜合維他命就能補回來，對此胸腔暨重症醫師黃軒表示，每天20分鐘的中等強度運動，比補眠、吃補品更有效。不過黃軒也提醒，千萬別熬夜完，馬上進行高強度訓練，因為此時心血管系統早已進入高壓狀態，這時若突然重訓、進行有氧運動，恐怕會對身體產生負擔。「熬夜後，該怎麼辦」許多人都認為前一晚熬夜，隔天補眠、吃綜合維他命或是吃補品就能提振精神。對此胸腔暨重症醫師黃軒在臉書發文指出，根據《美國健康與營養調查》，每天20分鐘的中等強度運動，能有效降低發炎，效果比吃補品、補眠還要好，不過該研究也強調，超過20分鐘後的抗發炎效果，不會再顯著提升。黃軒在文中列出熬夜後的黃金自救對策，第1招是先補眠，以恢復一點神智及體力；第2招是選擇快走、瑜珈、有氧操、跳繩、踩健身車等中等強度的運動，強度以流汗但仍能講話為主；第3招是「千萬別整天躺著耍廢」，黃軒解釋「不要以為『完全不動』是在休息，其實這樣只會讓發炎毒素堆積、情緒更低落。」不過黃軒提醒，「千萬別熬夜完，馬上進行高強度訓練，因為此時心血管系統早已進入高壓狀態，心跳加速、血壓升高、交感神經暴走。這時若突然衝去健身房拼命舉鐵、狂跑步，不是健康，是玩命！」黃軒還指出，熬夜會讓免疫力下降，增加心臟病、中風、糖尿病的風險，影響情緒，甚至提高憂鬱症機率。這些對策，只是針對偶爾因加班、照顧小孩、臨時突發狀況的熬夜，「真正的解方，是平常就該培養良好的睡眠習慣，因為沒有什麼比穩定的作息，更能幫你對抗老化與疾病。」
眼下不卡紋真的有解！彩妝師「眼下烘焙法」給你超絲滑、不斑駁眼周
夏天眼下超容易卡紋、脫妝、斑駁，該如何做才能有效改善這個情況呢？英國彩妝師Goss大叔就特別教大家一個「眼下烘焙技巧」，趕快學起來～夏天不脫妝的「眼下烘焙技巧」：先塗抹遮瑕第一個步驟就是照常上原本的遮瑕，Goss提到一般在「眼下烘焙法」之前需要塗抹大量的遮瑕，接著就用海綿去按壓均勻即可。（圖／取自 Goss 小紅書）夏天不脫妝的「眼下烘焙技巧」：輕掃蜜粉而不是大量蜜粉Goss提到不要上完底妝後就直接撲上大量蜜粉，這樣會導致蜜粉粉體和濕潤的遮瑕膏粉體打架，變成卡粉、斑駁，這邊要改成「少量蜜粉定妝」，拿出蜜粉餅或者蜜粉用刷子沾取少量接著在眼周輕掃定妝。（圖／取自 Goss 小紅書）夏天不脫妝的「眼下烘焙技巧」：全臉噴定妝噴霧、開始烘焙Goss說這時小技巧就是拿出定妝噴霧噴全臉，等噴霧乾了後再拿出蜜粉大量拍在眼下位置，等差不多差不多停留幾十秒後，再拿出刷子將多餘的蜜粉掃除，這時會發現眼下位置已經變得非常滑順。（圖／取自 Goss 小紅書）夏天不脫妝的「眼下烘焙技巧」：再噴定妝噴霧Goss分享最後再噴一次定妝噴霧，但他更喜歡先將噴霧噴在海綿上後，再去輕輕按壓眼下肌膚效果會更好，Goss提到這幾個簡單的技巧就是能讓你夏天妝容依舊清爽的秘訣。（圖／取自 Goss 小紅書）遮瑕膏推薦：I’M MEME 我愛神力遮瑕膏一上市造成搶購話題，美妝KOL們與美妝論壇創下超高口碑，保濕不卡紋、快速成膜防水抗汗不移位等優勢！2025年推出全新2色遮蓋瑕疵修飾提亮，搭配原有3色，一次滿足校色、修飾、提亮與修容4大底妝需求，代替粉底、粉餅作為底妝使用，美妝新手輕易打造完美修飾自然無痕妝效！I’M MEME 我愛神力遮瑕膏4.5g／350元（圖／品牌提供）定妝噴霧推薦：媚比琳 超持久極細雙效定妝噴霧 #搖搖定妝膠夏天使用完粉底後當然要用定妝噴霧加強維持底妝，這款「搖搖定妝膠」一噴上臉快速成膜，採用首創三重成膜科技，上臉舒適又輕透，成份方面更是添加角鯊烷與維他命 E 打造保濕精華與控油科技，徹底形成輕盈透氣保護層，有效防沾耐磨、持久鎖色與鎖妝效果超給力，獨創超細羽霧噴頭上臉細緻，不會因水柱過大影響妝感。媚比琳 超持久極細雙效定妝噴霧 #搖搖定妝膠 55ml／499元（圖／品牌提供）
「美人都是睡出來的！」她們的睡前儀式藏了這三個秘密？網友狂推：一週就有感！
你還在相信「保養靠勤勞、變美靠意志力」這種老派說法嗎？2025年，真正的睡美人早就升級美麗儀式感，連夜間保養和睡衣都講究到位！近期社群上洗版的三大夜間神器，不只睡出亮白美肌，還讓睡衣晉升成「在家也能拍OOTD」的新時尚主場。 睡前這一瓶，讓肌膚一邊睡一邊變白！9成網友實測都說讚白天再怎麼保養，也比不上夜間這段「黃金修護時段」來得有效！肌研這次真的狠招盡出，新推出的「白潤高效美白晚安精華凍膜」主打傳明酸+玻尿酸+4重維他命C+維他命E的複合配方，讓你一邊睡一邊讓黑色素默默退場。肌研白潤高效美白晚安精華凍膜90g／549元（圖／品牌提供）重點是質地清透不黏膩，敷起來像幫肌膚加了一層隱形面膜，早上起床不但不泛油，還能感受到膚色真的提亮一階，連後續上妝都更服貼，不少網友實測後直呼：「省下做醫美的錢！」、「不是白，是會發光的那種透亮感」。only台灣限定，絕對要先搶先贏。（圖／品牌提供）儀式感穿搭！緞面睡衣才是新世代睡美人的入門裝備真正的睡美人，怎麼可能隨便穿件T恤就入眠？一套夢幻又舒服的睡衣，不只讓你在夜晚被溫柔包裹，更成為「在家也要好好過生活」的宣言。PEACH JOHN × KUNIKA：睡衣界的仙女代表這次PEACH JOHN與倫敦甜點藝術家KUNIKA聯名推出的「糖霜餅乾緞面睡衣組」，以藍色小花和粉色歐風圖騰為靈感，搭配睫毛蕾絲與珍珠鈕扣，每個細節都像在說：「今晚我不只是要躺在床上睡覺，還要睡得很有品味。」以KUNIKA獨特世界觀為靈感，可展現浪漫氛圍的緞面睡衣。（圖／品牌提供）更驚喜的是，它不是單單好看而已，布料垂墜感超美、膚觸滑順又透氣，穿著不會悶熱，鬆緊腰圍也貼心到位；整體就像是香甜但不膩的甜點，穿上立刻有「自己被寵愛」的儀式感，難怪社群網美們連續好幾晚都狂曬睡衣照，被粉絲留言區刷一排發問「這麼漂亮的睡衣在哪買」！有白色款跟粉色款，有選擇障礙症的話不如兩色全包吧>///<。（圖／品牌提供）GU × Care Bears：可愛爆擊的夏夜家居穿搭代表另一邊，GU 也祭出高話題聯名作，x人氣彩虹熊Care Bears打造的緞面家居服系列，簡直就是「睡衣圈的可愛擔當」！粉嫩色系搭配角色圖樣，結合緞面材質的涼感滑順，即使炎熱夏天也舒適清爽，從版型到配色都滿滿少女心，還有一體成形的可愛剪裁設計，怎麼穿怎麼上鏡。最重要的是，這系列價格親民，每套不到千元就能入手，一穿上整個房間都變得夢幻起來，堪稱是高CP質的居家時尚代表。（圖／品牌提供）
玫瑰香控的私藏清單：香緹卡玫瑰花水、(MALIN+GOETZ)玫瑰噴霧、Neogence玫瑰面膜…讓你整天都被香香玫瑰包圍！
你是那種走進美妝店，看到「玫瑰」就默默伸手試香的玫瑰控嗎？那種甜而不膩、溫柔中帶點清新的香氣，不只療癒心情，還自帶一種優雅氣場，總讓人上癮~這次小編幫你整理出從保養、香氛、空間噴霧到能量花水，最值得私藏的玫瑰香「全場景陪伴」清單，讓你從臉蛋、身體到房間空間都能沉浸在花香環繞的浪漫生活中！首先一定要提的就是香緹卡最新推出的「五月玫瑰花妍露 2025限量版」，這瓶可以說是玫瑰控的夢中情人！每一滴都是來自南法格拉斯的珍稀五月玫瑰，清晨人工採收再經低溫蒸餾，富含天然維他命C與鎮靜能量，限定包裝的漂亮玫瑰花圖案瓶身，還是可以重複使用的鋁製包裝，環保又美感兼具。五月玫瑰花妍露 2025限量版125ml／3,500元 噴在臉上不只保濕舒緩，還像在做一場嗅覺的芳療儀式，無論是妝前打底、午間補水、睡前舒壓都OK，一瓶超多用。（圖／品牌提供）想讓房間也飄著玫瑰香氣，那就絕對不能錯過(MALIN+GOETZ)的玫瑰香氛空間噴霧，這款玫瑰味可不走老派路線，前調加入小荳蔻與黑胡椒的辛香，中段鋪陳玫瑰、牡丹與天竺葵，再用木質與麝香收尾，有層次又超現代；而且它不是那種只是把香味「蓋住」的噴霧，而是靠分子除臭技術直接把異味中和掉，無酒精配方對小孩毛孩都很友善，廚房、浴室或臥室每個角落都適用。(MALIN+GOETZ)玫瑰香氛空間噴霧147ml／1,900元（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）即日起至5/31，凡於10/10實體通路購買(MALIN+GOETZ)品牌商品滿3,000元，還能獲贈Otto玫瑰托特包，趁機把噴霧買起來剛剛好。（圖／吳雅鈴攝）說到療癒不能少的，當然是Oui Organicx唐綺陽老師聯名推出的「玫瑰純露花水 x粉晶」，這瓶不只是保養品，更像是一種生活儀式：來自法國的有機大馬士革玫瑰純露，搭配象徵愛與療癒能量的粉晶水晶，當你將玫瑰花水輕噴於臉部或心口位置時，別忘了將瓶身上的粉晶隨身攜帶或放置於枕邊、書桌，讓花植香氣與水晶振頻同步共振，是身心靈一起同步放鬆的秘密小工具。Oui Organicx唐綺陽老師聯名系列玫瑰療癒花水-能量粉水晶200ml／1,090元（圖／品牌提供）如果你是乾肌人有敷面膜習慣，那就試試Neogence霓淨思的玫瑰潤澤保濕花美肌面膜吧！這款台灣製的醫美面膜使用10%玫瑰花淬+燕麥萃取+角鯊烷，不只深層補水，還能強化肌膚屏障、修護油水平衡；敷感輕薄又服貼，敷完肌膚就像喝了8杯水一樣飽滿透亮，尤其是解救季節交替或待在冷氣房一整天的乾燥狀況，超有感！Neogence玫瑰潤澤保濕花美肌面膜6入／299元（圖／品牌提供）最後，如果你想為日常注入一點風格感，不只是保養香香，連穿搭都要有味道，那KARL LAGERFELD JEANS都會粉淡香精絕對值得入手！這款專為新世代設計的玫瑰調香水，把佛手柑的清新、土耳其玫瑰的馥郁和波本香草的柔潤層層堆疊，甜而不膩，展現出年輕女孩充滿活力個性的一面。KARL LAGERFELD JEANS都會粉淡香精60ml／1,800元、100ml／2,550元（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）
「6水果種子藏劇毒」長期恐害失智 醫揭「這些果籽」反而有助健康
水果一向給人有益健康的印象，但醫師提醒蘋果、梨子、桃子、梅子、櫻桃、杏桃這6種水果的種子含有氰苷，吃下後恐導致氰化物中毒，嚴重會使人抽筋、休克，甚至死亡。但個別種子的氰苷含量不高，成人大概需50顆、甚至100～200顆以上才會導致急性中毒。台北榮總職業醫學及臨床毒物部醫師楊振昌受訪表示，竹筍、樹薯雖含有氰苷，但氰苷在煮熟過程會被破壞，所以不影響人體，但水果則不同，民眾吃水果種子時，會直接咀嚼食用，因此容易誤食而中毒。含有氰苷的果核包括蘋果、梨子、桃子、梅子、櫻桃、杏桃等水果。但個別種子的氰苷含量並不高，因此成人大概需要50顆，甚至100～200顆以上才會導致急性中毒。楊振昌表示，民眾若吃了大量上述含有氰苷的果核，就可能會產生氰化物中毒，導致人體缺氧、出現代謝性酸中毒，嚴重會抽筋、休克，甚至死亡。若是長期食用含氰苷的蔬果，例如樹薯，因氰化物會結合維他命B12，導致人體缺乏B12，進而引起貧血、失智或神經系統異常等慢性中毒症狀。但也有一些水果種子不只可食用，而且還有助健康。韓國中醫師金素興說，例如西瓜籽不只富含蛋白質，其中的亞麻酸還能夠降低體內膽固醇濃度；葡萄籽中的多酚，則可以預防心血管疾病。至於石榴籽，則是植物性雌激素的優質來源，女性如果攝取則可以預防骨質疏鬆。
挑食冠軍？他碰水果蔬菜秒吐 每天固定吃「這3樣」食物
挑食界冠軍？英國一名35歲男子每天都吃吐司和穀片、小熊軟糖，因為他罹患「迴避性限制性食物攝取障礙」（ARFID），只要吃水果、蔬菜、雞蛋和肉就會想吐。據Oddity Central報導，男子謝里丹（Thomas Sheridan）每天都吃固定食物，兩條白吐司、三碗穀片和大量小熊軟糖，他不吃水果和蔬菜，而因為飲食過於單一，每天要額外補充蛋白質和維他命等補品，但也要符合自己的口味。謝里丹表示，他多次想改變飲食內容都失敗，幾年前他罹患「迴避性限制性食物攝取障礙」，這讓人有飲食障礙，而儘管他受過多種治療，日常飲食仍極為受限。謝里丹說，有次跟朋友喝酒，大家在聊宿醉時吃培根三明治有多棒，那天他自己做了一個雞蛋香腸三明治，雞蛋一碰到嘴他直接嘔吐。謝里丹的爸媽也回憶，兒子在18個月大時就開始拒絕某些食物，有天他突然緊閉嘴巴，再也不吃蔬菜和水果，醫師建議「餓他幾頓」就會想吃了。謝里丹爸爸表示，他也試過獎勵機制，但都沒用。據悉，謝里丹上學時甚至被允許午餐時間能回家吃烤土司，因為無法接受學校提供的餐點，成年後謝里丹對特定食物的極度排斥，影響他的正常生活，也難以維持工作。謝里丹表示，他我上次連續工作10天，瘦了9.5公斤。如今，謝里丹正在嘗試籌24萬接受催眠治療，但即使如此，也無法保證能治癒他的症狀。