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江蘇夫妻雙雙確診乳癌 醫揭6致病因子：不是巧合
中國江蘇省揚州市有一對夫妻，雙雙都罹患乳癌，但這並非單純的巧合，查看2人的家庭環境、生活方式和健康風險，發現存在極大的風險，成為共同發病的潛在因子。據《紫牛新聞》報導，54歲孫女和丈夫李男共同經營餐廳，丈夫是主廚、她則在廚房幫忙，過去健康檢查曾查出有乳腺結節病史，但她並沒放在心上，也沒有定期複檢，直到2個月前自行檢查發現右側胸部有腫塊，雖然不痛不癢，卻認為情不對勁，馬上到醫院做進一步檢查，確診右乳腺浸潤性導管癌（三陰性乳腺癌），隨即動手術並進行化療。在孫女治療期間，李男在醫院陪護，無意間發現自己左側胸部有溢血症狀，血液呈暗紅色，且沒有疼痛感。他原本也沒太在意，直到醫師查房時，他主動提起這些症狀，醫師考量夫妻2人共同經營餐廳，長期處於油煙環境中，強烈建議他盡快做完整的檢查，結果顯示為左乳導管原位癌（激素受體陽性），隨後也接受手術治療。夫妻倆長期在餐廳工作，成為發病的潛在因子之一。（示意圖／翻攝自pixabay）醫師解釋，其實男性也擁有乳腺組織，只是在體內多種激素的調控下，並不會發育成乳房，也因此乳癌的發病率遠低於女性，占所有乳癌病例的1%左右。而夫妻共同罹患乳癌的情況較罕見，可能與長時間的共同生活習慣密切相關，包括環境暴露、生活習慣以及心理壓力模式，都可能成為共同發病的潛在誘因。1.職業暴露：丈夫作為廚師，長期暴露於高溫烹飪產生的油煙中，油煙含多環芳烴、雜環胺、丙烯醛等致癌物，具致癌性與遺傳毒性。妻子長期在後面幫忙，雖暴露強度低於丈夫，但累積暴露量可觀。研究表明，職業性暴露於中式高溫烹飪油煙是乳腺癌（含男女）的獨立風險因素，致癌物可通過吸入、皮膚接觸等途徑進入人體。2.飲食習慣：餐館工作飲食不規律，食物高脂高熱量，易導致肥胖、代謝綜合徵（如高血壓、糖尿病）及多種癌症（含乳腺癌）。家中存放的自榨菜籽油若超過2年且保存不當，會產生有害物質。3.生活作息：餐館工作時間長、不規律、常熬夜，導致睡眠剝奪和晝夜節律紊亂。長期睡眠不足和晝夜節律紊亂會影響免疫系統功能，導致內分泌激素水平異常，增加乳腺癌風險。4.精神心理：女性患者長期獨自照顧高齡老人，情緒壓抑、易生氣，且管理家中所有事務。慢性壓力可導致免疫功能下降、炎症水平升高，促進癌症發展。5.肥胖超重：丈夫有高血壓、糖尿病病史，屬代謝綜合症。肥胖（尤其腹部肥胖）是絕經後女性和男性乳腺癌的明確風險因素，脂肪組織產生的雌激素及胰島素抵抗、高胰島素血症均與乳腺癌風險增加相關。6.健康意識：夫妻雙方可能忽視早期篩查，女性患者乳腺結節未定期復查，男性患者乳房發育未及時就診，延誤發現時機。
鄭州男如廁血便「掉出13公分腸子」 醫追問病史傻了：蹲馬桶2小時
許多人上大號的時候，會邊滑手機打發時間，不過對健康會有很大的影響。中國鄭州有一家醫院，接診了一名33歲男子，如廁時感覺到劇烈疼痛，一看腸子掉出來，進一步追問才知，男子長期蹲馬桶，期間都會拿手機看影片，最長可以到2小時。根據《大參考》報導，這名男子日前上廁所時突然感覺劇烈疼痛，而且大出血便，不僅如此，腸子還掉出了13公分，醫生綜合診斷為三度脫肛，屬於最嚴重的一種，若不及時治療，以後可能用力咳嗽就會導致直腸脫出。住院治療期間，醫生詢問病史，才得知男子長期蹲馬桶，會拿手機滑短影音，最長時間可以達2小時。對此，醫生建議上廁所建議控制在5～10分鐘，超過10分鐘各種風險都會顯著增加。消息曝光後，大批網友都難以置信，紛紛留言懷疑：「真有人能夠蹲2個小時？確定不是其他原因」、「不要說蹲，坐這麼長時間腳也麻了吧」、「蹲2小時？ 這是人該有的腿兒？」、「2小時？真的是蹲廁所？」另外，也有專業網友指出，這起案例極具警示性，長期蹲廁尤其超過10分鐘，會使腹壓持續升高，盆腔血液迴流受阻，直腸黏膜、肛管組織承受過多壓力。現代人生活，上廁所滑手機的習慣，實質是給肛腸健康埋下地雷，除了脫肛，還容易誘發痔瘡、直腸黏膜鬆弛等問題，因此如廁習慣應該重新養成，控制在5～10分鐘內，摒棄「帶薪拉屎」的錯誤觀念。
周六「夏至」到！四生肖須留意健康 10注意事項一次看
2025年6月21日10點43分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。此時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，冬至一陽生」。古諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於「夏至」是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵」，或是吃麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物，攝食當令食材也是夏至風俗之一。2025年「夏至」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、牛、蛇、羊，身體要慎防心臟、及血管方面的疾病，平時要多做檢查。切勿暴飲暴食，否則容易腸胃受損而引發各種疾病。出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，提高警惕，有備無患。「夏至」白晝可長達15小時，這一天北半球得到的陽光最多，比南半球多了將近一倍。「夏至」節氣開運養生尤為重要，「夏至」養生需要注意些什麼呢？以下從食衣住行育樂逐一討論：食的養生夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免化熱生風，激發疔瘡之疾。綠豆性甘寒，能入心經和胃經，夏天體熱小便黃赤時，效果最好。很多人不知道煮綠豆的時候要不要把豆衣去掉，其實綠豆衣也是一味中藥，藥效跟綠豆一樣，只是稍弱而已。所以作為一般清熱消暑之品，不用特意將豆衣去掉。喜歡吃甜的人還可以加些蜂蜜，對熱毒的癰腫也有很好的效果。但綠豆畢竟是寒性的，體質虛弱的人不宜多食。這一時節氣溫高，每日要補充2千CC的白開水，人體只能通過排汗來散熱，使人體內的水分大量流失，此時若不及時補充水分，就會使人體血容量減少，大腦會因此而供血不足，進而造成頭痛頭暈。造成頭痛頭暈的另一種原因是，人體出汗時體表血管會擴張，更多的血液會流向體表，這種血液的再分配可使血壓偏低的人血壓更低，從而發生頭痛頭暈。衣的養生夏季不要穿得太厚，很多年輕人喜歡穿牛仔服飾，夏季不適合穿這種衣物。衣服顏色儘量以淺色為主，這樣才能少吸熱。從服裝的顏色上來講，最好穿淺色或紅色的衣服，因為淺色或紅色的衣服可大量吸收日光中的紫外線，進而保護皮膚，防止皮膚老化甚至癌變。衣服的布料儘量選用棉質及亞麻，這樣容易吸汗和透氣。應避免在強烈的陽光下暴曬，外出時，應採取防曬措施，如打傘、戴遮陽帽、塗防曬霜等。住的養生忌夜臥貪涼，不可晚上睡覺整夜開空調冷氣，這種習慣易導致傷風、面癱、關節疼痛、腹痛腹瀉，對身體的損傷是嚴重的，小朋友不要在其睡著之後扇風取涼。行的養生順應自然界陽盛陰衰的變化，宜晚睡早起，而老弱者則應早睡早起，儘量保持每天7小時左右的睡眠時間。從這天開始，一定要睡午覺。夏至陰生，在中醫理論中，「午覺」是以陽養陰，「子覺」是以陰養陽。只要能合上眼睛一會，就能達到很好的養陰效果。合理安排午休時間，一為避免炎熱之勢，二可恢復疲勞之感。每日溫水洗澡，不僅可以洗掉汗水、污垢，也使皮膚清潔涼爽消暑防病。因為，溫水沖澡，體表血管擴張，加快血液循環，改善肌膚和組織的營養，降低肌肉張力，消除疲勞，改善睡眠，增強抵抗力。育的養生夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地宜選擇在河湖水邊、公園庭院等空氣新鮮的地方，運動出汗過多時，可適當飲用淡鹽開水或綠豆鹽水湯，不可飲用冰開水。樂的養生夏至養生先養心，心對應「夏」，也就是說夏季心陽最旺，重點關注心臟保養。夏季炎熱，更宜調息靜心，應「常如冰雪在心」，即「心靜自然涼」。聽慢音樂是一個調息的好方法。音樂中的音符也含有陰陽五行的元素，節奏快的音樂能增強體內陽氣、助人興奮的效果，舒緩音樂可以幫助呼吸慢下來，讓心臟得到休息。
一早昏昏欲睡？早餐地雷曝 專家推4飲品：應補充蛋白質
許多民眾吃完早餐後，感到昏昏欲睡，因此習慣搭配咖啡飲用。營養師透露，早餐若是食用麵包、燒餅、油條、蘿蔔糕、蔥抓餅等「澱粉炸彈」，容易造成血糖快速飆升後又劇烈下降，進而感到疲倦、無力。營養師建議，早餐應補充足夠的蛋白質，並依身體狀況搭配豆漿、米漿、牛奶或燕麥奶等優質蛋白質飲品，才不會一早就精神不濟。對於早餐該如何搭配最適合的飲品，營養師吳映澄在臉書粉專發文指出，若是想補充蛋白質，適合配豆漿、牛奶；想補充鈣質，就是牛奶；若喜愛燕麥口感或補充營養素，則為燕麥奶。不過若是純素食主義者或是乳糖不耐症患者，吳映澄建議飲用豆漿、米漿或是燕麥奶；若活動量大、需要快速飽足感，最適合喝米漿。吳映澄進一步說明指出，豆漿為豆魚蛋肉類，主要成分含有植物性高生物價蛋白質，還含有天然的大豆異黃酮與卵磷脂；不過豆漿本身的鈣含量並不高，應從其他食材加強鈣質攝取。而米漿屬於全穀雜糧類，主要成分為碳水化合物，可快速提供能量，適合活動量大的族群；但市售米漿通常偏甜，建議選擇低糖款或純米成分，可降低熱量與糖分攝取。至於牛奶的主要成分為蛋白質和鈣質，吳映澄說，不只提供高生物價蛋白質，更是重要的鈣質來源。每天飲用約240毫升的牛奶，約可提供250毫克的鈣質；市面上也有高鈣高蛋白的配方，一瓶就含有20克蛋白質及710毫克鈣質。吳映澄表示，燕麥奶屬於全穀雜糧類，主要成分為碳水化合物，含有燕麥特有的β-葡聚醣和水溶性膳食纖維，部分品牌也會額外添加營養素提升整體營養價值，「但燕麥奶並不能取代牛奶，建議搭配蛋白質食物，營養更均衡。」吳映澄提醒，麵包、燒餅、油條、蘿蔔糕、蔥抓餅、鐵板麵等常見早餐選擇，大多是高醣、高油的「澱粉炸彈」，易造成血糖快速飆升後又劇烈下降，導致感到疲倦、無力，甚至昏昏欲睡。因此，她特別強調，早餐應補充足夠的蛋白質，並搭配優質蛋白質飲品或加顆蛋，才不會一早就精神不濟。
水喝越多越好？ 腎臟醫揭10大迷思：不注意恐傷腎
水是維持人體生命最重要的元素之一，佔人體重量約50%至70%。然而喝水這件看似簡單的日常行為，若方式不當，恐怕反而傷害腎臟健康。腎臟科醫師洪永祥近日於臉書發文，揭露「十大錯誤喝水習慣傷腎排行榜」，提醒民眾警惕，喝水方式錯誤恐對腎臟造成長期不可逆的負擔。洪永祥指出，腎臟就像人體的過濾器，仰賴充足且適量的水分來維持濾過功能。然而許多人長期以錯誤方式喝水，卻毫無自覺，甚至認為喝越多越健康，「救腎不能靠猛灌水，而是要喝對水、喝得剛剛好。」以下是洪永祥列出的十大錯誤喝水習慣與正確建議：第十名：運動後猛灌白開水運動、大量出汗或腹瀉後急速灌水，容易引發「低鈉血症」，導致噁心、頭痛、甚至昏迷。建議：補水同時應補充電解質，如低糖運動飲料或加少許鹽的白開水。第九名：用湯或飲料代替水長期飲用含糖飲料、濃湯等取代白開水，會增加腎臟負擔、提升代謝症候群風險。建議：以白開水為主，飲料攝取應少於每日總液體的10%。第八名：晚餐後或睡前大量喝水晚間猛喝水易夜間頻尿、影響睡眠，進而影響腎功能。建議：晚餐後水量控制在每日總量的20%以內，睡前三小時勿喝超過150ml。第七名：天冷或在冷氣房內忘記喝水低溫環境降低口渴感，容易水分不足，使血液濃稠、腎臟負荷加劇。建議：即使不口渴，每兩小時仍應補水一次。第六名：因頻尿問題不敢喝水老年人常因尿失禁或攝護腺肥大等問題減少飲水，反使腎功能加速惡化。建議：應積極處理排尿問題，切勿因頻尿而自限水分攝取。第五名：起床第一杯水太晚喝清晨人體最缺水，若延遲補水易導致血液濃縮，增加心腦血管與腎臟風險。建議：起床前先在床上喝下約250ml溫開水，有助身體穩定運作。第四名：迷信瓶裝水、鹼性水等瓶裝水可能含過多電解質或塑化劑，對腎功能不佳者風險更高。建議：自來水經濾淨與煮沸即是最安全、健康的選擇。第三名：必須限水卻仍大量喝水若患有腎衰竭、心衰竭等需限水情形卻仍大量喝水，恐導致肺水腫甚至危及生命。建議：每日水量應依「昨日尿量＋500至700ml」為準。第二名：誤認喝越多越好每日過量飲水（如超過4000ml）會導致腎絲球過度過濾，長期恐致硬化與腎衰。建議：以體重的3%至4%為基準（60kg者約1800至2400ml）。第一名：從小喝水量過少最常見的腎臟傷害習慣，是從小喝水太少卻不自知，長期可能導致腎絲球功能老化。建議：建議每日紀錄喝水量，白天至少喝水8次，平均分配而非一次大量飲水。洪永祥最後呼籲，錯誤喝水不僅可能讓身體慢性缺水，更會讓腎臟日積月累承受無形壓力，「喝水不只是口渴才喝，而是要養成規律、正確的喝水習慣，才能真正護腎保健康。」
花椰菜老是變黃？ 一招輕鬆保存「放1個月都不會爛」
花椰菜不僅營養價值高，價格也相當親民，然而許多民眾卻常為花椰菜的保存問題感到困擾，特別是在氣溫較高的時節，更容易加速其變質。對此，「台灣好食材」粉專以及網友也大方分享保存方法。「台灣好食材」粉專就建議，選購花椰菜時要特別注意其外觀，新鮮的綠花椰菜應該呈現濃郁翠綠，而非泛黃，花蕾細小且緊實則代表成熟度剛好且未老化，菜莖底部若保持鮮綠而非乾癟發黑，也能作為新鮮度的判斷依據。除了挑選技巧，保存方式更是關鍵。若僅需保存數日，可將花蕾稍微沾水至略為滴水，再放入密封袋冷藏，這樣就能延長約3至5天的保存期限。但若希望一次購買大量、減少每日備菜的麻煩，冷凍保存法則成為許多人的首選。此外，一名「廚藝公社」的網友分享了一套實用的冷凍流程，首先將花椰菜底部削皮，並以鹽水清洗多次，以徹底去除雜質與可能的蟲卵。接著在加了鹽的熱水中川燙兩分鐘，迅速放入冰水中冰鎮，再撈起瀝乾。處理完畢後裝入夾鏈袋中，擠出袋內空氣並壓平密封，即可放入冷凍庫保存。等到需要烹調時，只需簡單加熱，無論是快炒、川燙、還是加入湯品，都能迅速上桌，恢復原有的香氣與口感。這種作法不僅節省備菜時間，也讓忙碌現代人更容易維持健康飲食習慣。該名網友也表示，「玉米筍、花揶菜、杏鲍菇、紅蘿蔔都適合做冷凍蔬菜，買太多怕會壞我用都以上方法存放冷凍，可保鮮一個月，省時不費力」。
小心！研究顯示「車鑰匙含菌量」是手機4倍 專家示警要定期消毒
細菌廣泛存在於生活環境中，當人體免疫力下降，細菌進入不該存在的地方，或是在不知不覺中藉由手接觸傳播到眼睛、嘴巴、鼻子或傷口處，就會導致感染、生病。而最新研究發現，汽車鑰匙上的細菌含量高得驚人，甚至是手機、電腦鍵盤的四倍。根據外媒的報導，英國最新研究顯示，大家每日隨身攜帶的汽車鑰匙，可能比你想像中還要「骯髒」得多。研究發現，汽車鑰匙上的細菌含量高得驚人，甚至是手機或電腦鍵盤的四倍，成為最容易忽略的細菌溫床之一。由比價網站「MoneySupermarket」所委託進行的這項研究指出，汽車鑰匙上最常見的細菌是表皮葡萄球菌（Staphylococcus epidermidis），這是一種通常存在於人體皮膚上的細菌。雖然在日常情況下它通常無害，但在醫療環境中卻可能導致嚴重甚至致命的感染。研究也指出，儘管車鑰匙的使用頻率極高，仍有三分之一的駕駛者表示，他們從未清潔過自己的車鑰匙。而在這些受訪者中，約有四分之一的車主使用同一把鑰匙已超過五年。《每日郵報》（MailOnline）報導指出，許多民眾注重洗手與居家清潔，尤其是廁所與廚房的衛生，但卻經常忽略像車鑰匙這類每日反覆接觸的小物件。方向盤、變速桿與儀錶板等，被廣泛認為是車內細菌滋生的熱區，鑰匙本身卻鮮少受到關注。對此，專家也呼籲大眾應該重新審視日常清潔習慣，特別是那些經常接觸卻極少清理的小型物品，「我們會洗手、擦拭桌面與浴室，但像車鑰匙這類每天接觸多次的物件，卻經常被遺忘。」衛生專家建議，民眾應定期使用酒精擦拭車鑰匙，並將這項簡單動作納入日常清潔程序，以減少潛在的健康風險。
吸菸成「腦中風」重大危險因子！ 醫：戒菸3個月發生風險降
一名68歲男性因腦中風住院治療，檢查發現頸動脈狹窄程度已達70%，醫師評估後建議進行支架置放手術，以降低再次中風的風險。患者於2017年5月完成手術，接著按時服藥並積極控制血壓，卻在短短9個月後的追蹤檢查再次發現頸動脈在同一個位置出現狹窄。經過詳細詢問，才發現患者術後仍持續抽菸。醫師與患者和家屬討論後，為他進行第二次支架置放手術。患者也在參與國健署戒菸計畫後成功戒菸，第二個血管支架至今保持暢通，也未再發生中風事件。收治此個案的聯新國際醫院助理副院長暨神經醫學中心主任陳右緯醫師指出，根據世界中風組織（WSO）2025年發布的數據顯示，吸菸位列腦中風危險因子第三位，僅次於高血壓和空氣污染，但對已中風的患者而言，及時戒菸仍可預防二次中風，只要持續戒菸5年，中風和心血管疾病的風險就有機會降至與不吸菸者相同。目前國健署也提供多元化的戒菸服務，幫助吸菸者擺脫菸害、重拾健康。吸菸與「腦中風」為何息息相關？醫揭有「這些原因」吸菸為何會增加腦中風風險？陳右緯主任解釋，香菸燃燒時產生的尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物質會造成內皮細胞發炎，導致其調節血管收縮與擴張功能出現異常，進而影響血管張力和血流。此外，尼古丁與一氧化碳會促使「壞膽固醇」沉積在血管壁，形成粥狀動脈硬化斑塊。當斑塊逐漸增多會引發血管阻塞，不穩定的斑塊也可能突然破裂形成血栓，若血栓流向腦部，阻塞當中的重要血管，便會引發「缺血性腦中風」。同時，吸菸會增加血小板活性和血液黏稠度，使血栓更易形成，而一氧化碳與血紅素結合更會降低血液的攜氧能力，增加腦細胞缺氧、損壞的風險。台中榮民總醫院神經醫學中心副主任陳柏霖醫師進一步表示，尼古丁會活化交感神經，導致心跳加快、血管收縮、血壓上升，同樣是缺血性腦中風的危險因子。從缺血性腦中風的類型來看，吸菸者較易發生大血管粥狀動脈硬化，以台中榮民總醫院為例，大血管的病變所引發的缺血性腦中風就佔了25%。吸菸容易引發心房顫動，內皮細胞被破壞也會導致小血管緊縮和阻塞，因此與血栓性腦中風和小血管性腦中風的發生同樣密切相關。腦中風住院患者6成5有吸菸 戒菸3個月發生風險降台中榮民總醫院統計發現，該院腦中風住院患者中約65%有抽菸習慣，遠高於全台成年男性的吸菸率。陳柏霖副主任指出，相比起單純因大腦血管病變引起的中風，吸菸者中風經常同時合併冠狀動脈狹窄等心血管問題，增加治療難度；高血壓的患者若同時又抽菸，血管可能在一年內就惡化至明顯狹窄，病情發展迅速，中風發生的風險也隨之提高。「即使有些人菸齡已有二、三十年，只要願意戒菸，對二次中風的預防皆有助益。」陳柏霖副主任表示，成功戒菸3個月後，患者的中風和心血管疾病風險皆有機會開始下降；戒菸達1年可將風險降至原本的一半，持續戒菸5年，中風機率有望降低至與非吸菸者同一水平。臨床上，陳柏霖副主任也常遇到高齡患者戒菸後反饋身體狀況改善、體能增強，生活品質也獲得提升。反之，即便患者積極配合治療、按時服藥控制三高，若持續吸菸仍會削弱治療效果，因此戒菸已是腦中風治療不可或缺的重要一環。菸癮難克服 周遭影響多！醫籲患者可尋求「戒菸門診」協助陳柏霖副主任指出，腦中風雖在國人十大死因中排名第四，但可能造成患者終身殘障、失去自理能力，不僅影響個人，更將成為家庭的沉重負擔。「不過，戒菸並非患者一個人的責任」，陳右緯主任表示，除了因生活的壓力需依賴抽菸調適外，其實也有很多人是受到周遭環境的影響，他就曾經遇過三代人都抽菸的家庭，阿公中風想戒菸卻困難重重，工作場合的社交壓力也讓人擔心不抽菸顯得格格不入，可見戒菸的推廣仍需要家庭和社會共同攜手努力。戒除菸癮仰賴患者的毅力和克制力，而目前戒菸治療的團隊中也有醫師、心理師、衛教師、個管師等專業醫療人員，能協助釐清吸菸誘因、為患者提供必要支援，有助於提高戒菸成功率。陳柏霖副主任也表示，在家人陪伴、醫師指示和戒菸治療的幫助下，多數患者都能成功戒除菸癮，因此呼籲腦中風患者應儘早啟動戒菸，為自己也為家人及早把握健康。預防腦中風衛教資源和平台戒菸對於中風的控制相當重要，兩位醫師表示，現今網路資源非常多，民眾可至專業學會網站查詢預防腦中風的相關訊息，例如台灣腦中風學會、台灣腦中風病友協會等，也可參與定期健康講座，認識更多腦中風相關衛教知識。更多中風相關資訊可至台灣腦中風學會民眾衛教專區了解https://www.stroke.org.tw/GoWeb2/include/index.php?Page=8-2【延伸閱讀】【遠離腦中風生活指南】「微笑、舉手、說你好」 腦中風治療不能等，從控制血壓開始【遠離腦中風生活指南】養成良好飲食及運動習慣 遠離高血脂誘發腦中風危機https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65399
茶人茶事╱無垢大師陳念舟 金銀壺驚艷兩岸
顧不得即將在高雄、台中及台北「國家劇院」的演出，身兼「無垢」舞蹈劇場團長的金銀壺大師陳念舟依然抽空來訪，還帶來了三件新作，包括「珊瑚」及「三星堆」兩款單柄壺及一把燒水壺「盤古」。陳念舟說「珊瑚」靈感源自野柳珊瑚礁，那曾經滄海又為桑田的過往，載負了太多的傳奇，因此以鍛錘的工藝將珊瑚礁表現於壺體：橘皮質感的肌理，加上寶石割切鍛痕的珊瑚礁表面，呈現出台灣海洋的豐富意象，無論金瓜或團花型制，逐一鍛敲出的一個個大小不一、蘑菇狀或蜂窩狀的凹洞或紋飾，層次卻出奇地清晰，更像一層層透明的珊瑚在壺面怒放，讓人在品茶的瞬間感受台灣風采，比較起日本銀壺引以為傲的乳釘玉霰，顯然更令人動容。陳念舟以三星堆圖騰「黃金面具」作為銀壺注泉口。（圖╱吳德亮攝）而作為古蜀文明的第一高峰，距今3,700餘年的三星堆文化，陳念舟特別表現在股掌可握的壺器上，並在史料中找尋最有眼緣的圖騰「黃金面具」，再用八方面相創造注泉口，注入當代的美學概念。特別取來今春木柵正欉鐵觀音試茶，以沸水注入「珊瑚」單柄銀壺，透過銀壺的浸潤，蘭花香頓時幽幽然撲鼻而來，入喉後官韻更加清晰。再以「盤古」燒水壺注水於「三星堆」注泉口，沖泡1960年代的「吉．包種茶」，透過舌尖傳遞的那一股老韻風華，瞬間直抵腦門，喚醒連日來油膩滿覆的味蕾，令人精神為之一振。置茶後注水無須開蓋的金「珊瑚」注泉壺與銀「珊瑚」。（圖╱吳德亮攝）陳念舟以「盤古」燒水壺將水注入壺蓋開口的「三星堆注泉壺」內。（圖╱吳德亮攝）近年在兩岸被炒得漫天價響的銀壺，幾乎全來自日本，無論新品或江戶時期傳承至今300多年間，所留下的許多質地細膩、造型優雅的精品，都成了藏家競相蒐羅的目標。而值得國人驕傲的是，陳念舟全然台灣風、中華情的金壺或銀壺，不僅讓人眼睛為之一亮，為他贏得「兩岸金銀壺第一人」的封號，價格也不遑多讓。無論霧光或拋光，壺面忠實反射內斂的貴氣，並以近乎矜持的質感，含蓄地表達禪定的意境。陳念舟創作的瀹茶銀壺或金壺多為單柄，也就是兩岸茶人習慣稱呼的「側把」，材質則全為紅花梨木、黑檀木、紫檀木、蘭心木等昂貴木材，近年還加上十數道的大漆更添繽紛。而彷彿閃爍著鑽石般眼睛的壺鈕，細數之下，也有或紅或黑或橙的雞油黃瑪瑙，或青金石、冰種白玉髓等五、六種之多，顯然光是配件的選擇，就費了相當大的考究與功夫。不過特別引起我注意的，卻是沒有壺鈕與壺蓋，壺身上方開了個方形缺口的「注泉壺」，置茶與注水皆無須開蓋，司茶人恐怕要更加小心，才不致將水外露而燙傷吧？陳念舟卻一臉嚴肅地表示：為避免茶人因掀蓋注水而導致茶香溢散，除了增添注水的樂趣；由於必須全神貫注瞄準注泉，也是對茶人心性的修練。例如他以9999純金另外鍛造的注泉金壺「珊瑚」，讓金離子造就更優良的水質，使得茶湯更為甜美。而就單柄來說：除了講究木質、優美的弧線造型與繽紛的表面等，最重要的是利用槓桿原理所呈現的「平衡感」，因此即便「金珊瑚」壺僅黃金即重達15台兩，手持不僅沒有沈甸甸的感覺，舉壺時也不會有頭重腳輕的問題，人體工學具足矣。陳念舟為龍年創作的燒水銀壺與單柄鑲金戴銀的瀹茶壺。（圖╱吳德亮攝）此外，去年陳念舟還特別為金龍年創作「龍」為主角的金銀壺：包括「亢龍有悔」燒水銀壺，以及「方圓龍形」單柄鑲金戴銀的瀹茶壺，讓喜愛龍的兩岸收藏家都趨之若鶩。除了造形設計的獨特風格，陳念舟創作茶器最大的特色，就在他結構嚴謹、美得令人窒息的提梁：以黑檀、花梨木積成材形塑如意或祥雲型制，再取木小圓角層層相疊構成，不僅與日本銀壺編織籐皮隔熱全然迥異，也為整把銀壺劃上完美句點。陳念舟銀壺的提樑以積成材曲木相疊為如意或祥雲造型。（圖╱吳德亮攝）造型源於北京珍果「蓋柿」的如意壺。（圖╱吳德亮攝）「無垢」在佛語意為「淨白無玷」，也是陳念舟與「無垢茶活」至真至美的藝術追求。自稱「無垢茶人」的陳念舟，不僅是一位宣導回歸生活、貼近人性的茶文化器物研究設計家，也是台灣現代舞蹈表演團體「無垢舞蹈劇場」的團長，舞蹈名家的愛妻林麗珍則擔任藝術總監。舞團從台灣本土素材出發，卻不受限於本土；而前衛的視覺風格、沉緩細緻的獨特美學，更為各界所稱道。陳念舟、林麗珍伉儷以「無垢舞團」的茶舞人演繹銀壺茶席。（圖╱吳德亮攝）
只吃雞胸肉、沙拉瘦不下來！Ella陳嘉樺44歲身材超辣，減肥靠「乾淨飲食＋超慢跑」讓體脂控制在21
從S.H.E時期就以健康陽光形象深植人心的Ella陳嘉樺，不僅身材維持得宜，更散發由內而外的自信與活力。近年來，她靠著改變飲食結構、養成規律運動習慣，成功打造高效代謝體質，甚至坦言：「吃白飯也能瘦！」以下就來揭曉Ella的減肥祕訣，原來做到這些關鍵步驟，瘦身不再是靠餓肚子！Ella陳嘉樺減肥方法：減少加工、保持清淡，養出高代謝體質Ella奉行「乾淨飲食」，少碰高油、高鹽與重口味的食物，並避免精緻加工食物。她曾經靠長期雞胸肉加沙拉減肥卻造成手腳冰冷、身體濕寒。後來在中醫建議下開始吃白飯並搭配晚上五點半前吃完晚餐、不喝飲料、多喝水，沒想到就瘦下3公斤。如果想要再更瘦一點，就把白米飯改為「花椰菜米」或「藜麥」等高纖主食，她也曾在節目中推薦其他女明星這樣吃。（圖／取自 him_ella0618 IG）Ella陳嘉樺減肥方法：每天運動30分鐘，從「超慢跑」開始運動不是短期衝刺，而是生活的一部分。她因為爸爸的關係開始愛上「超慢跑」運動，親身實踐後發現不僅肚子變小，整體精神與代謝也大幅改善。她分享每天早上會跑步30到40分鐘，有時狀況好會延長到50分鐘，邊敷臉邊跑還能節省出門準備的時間。（圖／取自 him_ella0618 IG）Ella陳嘉樺減肥方法：跳舞、核心訓練最有感，養出不易復胖體質除了固定每週上三次健身房，Ella還會變化運動內容，讓鍛鍊更有趣不無聊。她喜歡瑜珈、Zumba、有氧舞蹈與皮拉提斯，並特別注重核心訓練，如果想要減脂她非常推薦跳舞，另外如果在家可以多做棒式運動來幫助雕塑線條，減肥最重要的就是健康飲食＋固定運動。（圖／取自 him_ella0618 IG）Ella陳嘉樺減肥方法：不喝冰飲、遠離糖分，幫助體內循環更順暢除了每天至少喝滿2000c.c.的水量，Ella也分享幾乎不喝冰飲，也不碰含糖飲料，連許多人以為沒問題的「無糖去冰」她都會避開，因為即使沒有加冰塊，飲料本身仍偏寒，會悄悄將寒氣帶入體內，讓代謝變慢、循環不良。她認為長期這樣調整習慣，不但有助於提升體溫與代謝，也讓整體體態越來越輕盈、身體狀態更穩定。（圖／取自 him_ella0618 IG）
亞洲發燒星／蘇志燮唱饒舌有原因「我五音不全」 玉澤演簽約關鍵就是他
蘇志燮和玉澤演上月聯手在台舉辦見面會，一連帶來數首歌曲，近日在申東燁的YouTube節目上，玉澤演分享之所以加入51K經紀公司，就是因為可以繼續歌手身份，當初談合約時，公司代表還拿蘇志燮舉例：「他不是也在做嗎？」蘇志燮在旁聽到笑了出來，自爆其實他五音不全。玉澤演之所以加入51經紀公司，就是因為可以繼續歌手身份，當時公司代表還拿蘇志燮作為例子。（圖／截圖自YouTube《짠한형 신동엽》）在申東燁的節目上，玉澤演談到為何會加入蘇志燮創辦的51K時說道：「我原本在 JYP 娛樂，後來開始考慮轉換公司，陸續進行了一些會談。」但聊到合約條件時，其中一項就是他必須持續進行 2PM 的活動，玉澤演透露：「很多公司不接受這項條件，認為如果要轉型當演員，就應該乾脆一點從歌手身份引退。」惟獨51K的公司代表願意支持，他對玉澤演說：「繼續做音樂也沒問題啊，蘇志燮不是也有在做嗎？」這給了玉澤演很大的力量。發蘇志燮在旁聽到笑出來，解釋自己之所以發歌且選擇唱嘻哈，是有原因的，「我五音不全，但在見粉絲的時候還是想唱自己的歌，所以就開始創作」。蘇志燮和玉澤演上月聯手在台舉辦見面會，兩人合唱特地為此次活動所寫的歌曲。（圖／SHOWOFFICE提供）蘇志燮補充：「一開始是唱別人的歌，久了就想唱自己的人生故事。結果歌越做越多。我的歌基本上不會在其他地方唱，只在粉絲面前才會唱。」他半開玩笑地表示：「目前已經出到第9張專輯了，說實話還是有一點想要湊滿10張啦。」蘇志燮最近為新戲《無赦之仇》勤跑宣傳，被問到9張專輯中最喜歡哪一首歌，他直呼：「這題真的很難！」如果要推薦一首比較輕鬆好聽的，他會選擇與Younha合唱的〈郊遊〉，但蘇志燮私心很喜歡〈刻度尺〉，蘇志燮說：「〈郊遊〉唱的是剛開始戀愛時那種心動，而〈刻度尺〉則是愛情結束後的那種痛。這兩首歌呈現了完全不同的情緒，我有時會交替著聽。」蘇志燮在拍攝結束後，送了一錢黃金給所有的演員和工作人員，相當慷慨。（圖／Netflix提供）一起演出《無赦之仇》的演員安吉強爆料，蘇志燮在拍攝結束後，送了一錢黃金給所有的演員和工作人員，蘇志燮說明：「我一向都有在拍攝結束後，送禮給工作人員和演員的習慣。雖然是自掏腰包準備的，但很多人以為是廠商贊助的。其實黃金根本沒人贊助，我是希望萬一以後日子不好過，大家還可以拿去變賣。」慷慨又貼心。
下弦月來臨理財好時機 4星座小心衝動消費
下弦月象徵能量的釋放與淨化，在6月份落在牡羊座，塔羅牌老師艾菲爾指出，現在剛好是清算、整理與重新出發的時機，建議財務上要「快刀斬亂麻」，這段期間可以檢視自己的消費習慣與金錢流向，特別是看似必要實則無效的支出。艾菲爾老師點出，有4個星座須特別留意消費方面狀況。請同時參考太陽、上升星座。牡羊座：衝動消費，及時停損牡羊座在本次牡羊座下弦月的影響下，將直接面對自己衝動消費的習慣。牡羊天性熱情，易受一時興奮或新奇感驅使，進而大方花錢，尤其對於新產品、新體驗或朋友邀約，往往難以抗拒；而這些「一時興起」的支出，很多時候都屬於無效消費，並未真正帶來持久價值或滿足感。下弦月的能量會促使牡羊意識到這些財務漏洞，並產生「及時止損」的強烈意願。這段時間建議牡羊重新檢視過去的消費紀錄，辨識出哪些是衝動而非必要的開支，並為自己設定更明確的消費底線，避免再次陷入不必要的金錢陷阱。獅子座：面子消費，重新定義獅子座在牡羊座下弦月的影響下，該特別留意因「面子」而產生的無效支出。獅子天生愛面子、喜歡享受，還樂於為親友付出，不知不覺中許多為了維持形象、彰顯氣派或社交而產生的消費，可能漸漸成為無效的財務負擔，例如，不必要的奢侈品、過度的社交宴會或不實用的高價會員等。下弦月的能量會讓獅子更清楚看見這些「面子」背後所付出的代價，並促使獅子重新定義真正的價值與尊嚴；是時候勇敢地捨棄那些只是為了滿足虛榮心而非實際需求的開支，讓金錢花在真正能提升自我價值和帶來實質快樂的事物上。射手座：享樂主義，審視效益射手座在牡羊座下弦月期間，要認真審視自己基於「享樂主義」而產生的無效支出。射手天性樂觀開朗，追求自由與新奇體驗，對旅遊、美食、娛樂等享受總是來者不拒。然而，在追求生活樂趣的同時，有些支出可能只是短暫的刺激，並未帶來長遠的滿足或實質的效益。例如，盲目跟風的消費、計畫外的高價娛樂活動、或是衝動購買卻很少使用的興趣相關物品。下弦月的能量將促使射手思考這些消費的「性價比」，開始區分哪些是真正的享樂投資，哪些只是過眼雲煙的浪費。學會為自己的快樂消費設定界限，才能確保金錢花得更有價值。雙魚座：情緒消費，釐清動機雙魚座在牡羊座下弦月的影響下，將被引導去釐清自己因「情緒」而產生的無效支出。雙魚的情感豐富且敏感，當情緒低落、壓力大或感到空虛時，可能會透過購物、外賣、或沉迷某些娛樂來尋求慰藉。這些消費往往只是暫時的逃避，並未能真正解決情緒問題，反而可能導致財務上的負擔。下弦月的能量會幫助雙魚更清楚地看見這些情緒性消費的動機，正視自己的內在需求，並尋找更健康、更有效的方式來處理情緒。當你們學會以理性的方式看待金錢，並從根源解決情緒問題時，無效的支出自然會減少。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
阿姨羞吐「下面掉東西」！一檢查竟是子宮脫垂 婦科醫揭症狀：很常見
隨著年齡增長，部分女性會因骨盆底支持力不足，導致子宮慢慢往下掉，甚至部分或整個從陰道口露出來。婦產科醫師嚴絢上透露，最近有位阿姨悄悄地問她，「嚴醫師，我最近發現陰道口好像有東西掉出來，會是什麼問題嗎？」結果一檢查，發現患者已經是「第四度子宮脫垂」，其實類似狀況並不罕見。嚴絢上醫師在臉書粉專說明，子宮脫垂是指子宮因骨盆底支持力不足，而慢慢往下掉，甚至部分或整個從陰道口露出來，這並不是突如其來的變化，而是長期壓力、傷害與忽視所累積的結果，其實類似狀況並不罕見，但很多女性都不好意思說出口，就這樣默默地忍耐，直到嚴重影響生活才就醫求診。醫師進一步指出，子宮脫垂常見的狀況有包括腰痠、骨盆沉重感、感覺陰道有異物或掉東西、排尿不順、尿不乾淨、頻尿、漏尿、性交時的不適與疼痛等。面對上述情形，多數女性可能會覺得只是「老化正常現象」，其實它值得人們更早一步的關心與照顧。針對子宮脫垂的原因，嚴絢上解釋，首先是年齡增長，肌肉與韌帶彈性下降，導致子宮缺乏支撐；接著是多次自然生產，每一次生產都讓骨盆底更脆弱；再來是便秘與咳嗽，因長期用力造成腹壓過高；最後，體重上升會增加骨盆底壓力，同樣也會引發子宮脫垂。至於如何避免子宮脫垂？醫師建議，平時可以多練習凱格爾運動，每天只要幾分鐘就能守護身體，同時注意排便習慣，避免長期便秘與用力，也要注意維持適當體重，減輕骨盆底壓力，若已有子宮脫垂的症狀，重訓時需徵求專業指導，避免加重狀況。
飯店最髒的「5個地方」曝光 前員工爆料「羽絨被幾乎沒洗過」
許多旅客一走進飯店房間，心中滿是興奮，但對某些特別講究清潔的人來說，開門的那一刻反而是恐懼的開始。有外媒報導指出，許多飯店房內看似整潔，但實際上卻藏有不少衛生死角，幾個常被忽略的細節甚至可能帶來健康風險。根據《travel.nine》報導指出，首先，最讓人驚訝的莫過寢具，通常床單一定會更換，但床罩、裝飾用的抱枕、披毯等寢具，經常數週甚至數月都未曾清洗。一名曾任職飯店的清潔員在Reddit上表示，除非羽絨被上有明顯髒污，否則飯店根本不會清洗，有些飯店甚至選用深色羽絨被就是為了掩蓋髒污。面對這樣的情況，有經驗的旅客會選擇自行攜帶消毒噴霧，或乾脆將所有非必要的抱枕與毯子一律丟到床下不用。另一個常見的細菌溫床，是房內的遙控器與電話等表面。有研究顯示，這些物品可能帶有流感病毒、大腸桿菌，甚至是來自排泄物的殘留。為了避免直接接觸，有些旅客會準備抗菌濕紙巾擦拭，甚至有人習慣將遙控器套進塑膠袋再使用。浴室部分同樣問題重重，蓮蓬頭內可能藏有引發嚴重呼吸道感染的退伍軍人症菌，一項研究更指出，蓮蓬頭的細菌數量竟是馬桶坐墊的25,000倍。而浴簾與浴缸的細菌量也遠高於其他區域。有些飯店清潔員甚至會用同一條抹布清理馬桶、洗手台與檯面。文章中建議旅客在使用前，先開熱水沖洗蓮蓬頭數分鐘，並可利用沐浴乳簡單清潔浴缸表面。除了常見的設備，旅客常會忽略冰桶與咖啡機的潛在風險。有網友爆料冰桶可能曾被用作嘔吐桶，尤其在派對或飲酒過後，而飯店多半僅沖洗後就直接擺回原處。咖啡機也並非想像中的乾淨，機器內部溫暖潮濕，殘留的咖啡油容易滋生黴菌與酵母。根據Locksmith Dartford的研究，這些條件都是細菌繁殖的溫床。
工人命喪玉米粉碎機！百萬網紅痛斥「台灣人命不值錢」：工安與交通都一樣
彰化縣北斗鎮一間飼料廠昨（17日）發生重大工安意外，一名41歲楊姓工人在作業時不慎滑落玉米粉碎機，被救出已無生命跡象，緊急送醫搶救仍宣告不治。對此，百萬YouTuber「Cheap」也痛心疾首直呼，在台灣「工安與交通一樣人命不值錢」。網紅Cheap在臉書分享該起工地憾事新聞，發文直言該名工人在清潔機器前就該斷電，且事故還是發生在老員工身上，認為台灣工安缺乏安全意識，「表示長期的工作習慣與環境，本來就有問題，如沒有SOP、沒有兩人一組，缺乏監督與檢查。」Cheap指出，不少中小企業老闆為了省錢，不願多花時間進行訓練或停機維護，也沒打算花錢購入安全設備及聘用職安人員，即便出事頂多挨罰幾萬元，「根本不痛不癢！」Cheap也點出勞工的困境，「台灣工人地位低、學長學弟制重，沒有安全措施卻不敢拒絕，怕被老闆罵、被老塞笑、怕失業，不敢反抗，多數人只關心薪水多少，卻不在意工作安不安全。」Cheap坦言，台灣頻爆工安事故的根本原因在於，在台灣工安與交通一樣「人命不值錢」，「當人命比不上經營成本、比不上車流效率，那它就會繼續『被犧牲』，直到哪天，死的是我們的朋友、我們的家人。」貼文曝光後，網友也紛紛曝光現況，「工地就這樣，裝備給了寧願擺著也不用。不過我也相信很多小企業是不會給的～」、「我們認為安全帽是顧安全，他們認為安全帽是工仔階級標記，打死都不戴」、「媽祖繞境搶著去，工安講習沒人來。」
郭家瑋自嘲是「遊樂園俗仔」 人生首次「雲霄飛車」嚇到腿軟險昏厥
自《聲林之王3》脫穎而出的情歌創作才子郭家瑋，新歌〈轉呀轉不停〉以一段藏在遊樂園裡的青春回憶，娓娓道來看清愛情的樣貌及放下執著的心境，歌詞一句「我心臟不夠大顆只敢坐咖啡杯、反正我早習慣這樣的頭暈目眩」道出整首歌的醍醐味，更隱藏了郭家瑋小時候因為不敢坐「自由落體」而錯過了一段愛情的往事，他透露自己國小畢業旅行原本答應心儀的女孩一起玩「自由落體」，卻因為自己太膽小而假借上廁所「烙跑」，讓他從此產生心魔並在這段純純的單戀上有了芥蒂，「我當時心中一直很在意自己的弱小，也周旋在這段關係裡很久，直到長大才了解位置錯了，儘管再如何靠近、再努力都是在不同的世界打轉，也藉著寫這首歌跟過去不勇敢的自己做和解。」郭家瑋為拍MV玩了五次咖啡杯，暈到失神想吐。（圖／杰思國際娛樂提供）而對於遊樂園「又愛又怕」的郭家瑋坦承自己每次去玩都是走「俗仔」路線，舉凡緊張刺激的海盜船、雲霄飛車都讓他退避三舍，他笑說：「每次去就是玩旋轉木馬、摩天輪、碰碰車與咖啡杯等『普遍級』可愛又溫馨的設施，沒辦法，心臟不夠大顆！」自認膽子很弱的他就連坐咖啡杯都會暈眩，這次為了MV特別跑到兒童樂園取景玩了五次咖啡杯，竟然暈到失神想吐，「好險沒吃早餐，不然應該會變成災難現場！」值得一提的是，從小到大拒絕玩高刺激性設施的郭家瑋在25歲那年終於嘗試了人生首次的雲霄飛車，首次跑去韓國樂天樂園玩的他，在韓國女學生眾目睽睽下上車，沒想到「裝大膽」的後果就是「臉色發白兼腿軟」，還差點在半途中昏過去，他苦笑說：「原本想說不能輸女生，在代表男生勇敢的使命下豁出去，才發現自己真的差點扛不住，坐完感覺魂都飛了，心臟漏半拍！」而挾著先前〈過了幾天〉數位累積千萬點閱的好成績，這次〈轉呀轉不停〉因為歌詞旋律朗朗上口，一推出就獲得圈內廣大迴響，還讓台、馬兩大創作女神陳華及DIOR大穎都在社群推薦背書，再加上邀來圈內眾星友包括理想混蛋、 李浩瑋、派偉俊共同響應接力翻唱挑戰，讓單曲MV一上架不到十天就破20萬大關點閱，首次嘗試校園演唱主持的他還在校園內掀起「轉圈」魅力成為最新洗腦神曲！郭家瑋除了感謝同學支持，更謝謝這群自己欣賞的歌手能陪著跟著「亂轉」，他表示：「每次都很期待去校園演唱，特別感謝陳華在振聲高中表演時突然地清唱我的新歌，非常的義氣相挺，自己很珍惜在演藝圈有好朋友也有新朋友的陪伴與合作！」郭家瑋首次到大馬Live house躺平舉辦新歌音樂會。（圖／杰思國際娛樂提供）郭家瑋接連兩首情歌〈過了幾天〉、〈轉呀轉不停〉皆在數位平台獲佳績，好歌聲及優秀創作獲得歌迷肯定還接連帶動人氣，讓他近期到大馬宣傳不僅行程滿檔，更獲得巨星式的歡迎，其中短短三天的地毯式宣傳，就跑了十個電台訪問、一場校園演唱以及一場LIVE HOUSE的演出，一天當五天用的他笑說：「為了這次宣傳真的用盡全力，有『用燃燒生命』的感覺！」而首次到大馬著名Live house「躺平」舉辦新歌音樂會的他更獲得歌迷力挺台下座無虛席，特別前來力挺的大馬創作才女DIOR大穎興奮地從觀眾席跑到台上跟著幫唱，久違的兩人合唱默契十足，足見其好情誼，更成了這次大馬新歌演唱會最大的驚喜彩蛋。
FEniX不畏38度高溫 與粉絲互動6小時飄香味
男團FEniX日前擔任香氛品牌一日店長，吸引超過500位歌迷到場，當天氣溫飆破38度，成員們全程穿著西裝，敬業互動超過六小時，從白天一路簽到打烊，面對熱情的歌迷，FEniX感性表示：「這個週末我們彼此都過得非常充實！謝謝你們一路以來的陪伴，不管我們在哪，你們也都在那，這次的見面是充滿香味、難以忘記的回憶。」團員們不藏私分享香氛喜好，峻廷與家齊都偏好沈穩清新的木質調，家齊習慣洗澡後噴香水或點香氛，讓香氣陪伴入眠。浦洋則笑說自己很愛蒐集香水，會依場合與心情選味道，偏好帶微花香但不過甜的木質調，「有些瓶子太漂亮了，用完都捨不得丟！」承隆喜歡清淡柔順、略帶甜味的香氛，會在特別打扮時使用，他也會注意不要噴太濃，以免影響到對氣味敏感的MAX，「我們都會先確認香味不會太濃。」MAX 坦言平常不太用香水，但理解團員的喜好，彼此默契滿分。談到噴香水的時機，峻廷會在需要近距離互動時使用，浦洋則笑說出門和活動前都會補噴一次，因為香氣是第一印象的一部分，家齊覺得香水是「隱形的裝飾品」，就像穿搭能提升整體質感。這些小習慣，展現他們對氣味與形象的用心。
新竹縣遠東新埔廠氣爆2死19傷 王婉諭揭：經年累月的錯誤人禍
新竹縣府近年爆出多起涉貪案，新竹地檢署17日偵結起訴勞工處長劉家滿、副處長林東山，涉嫌收受遠東新世紀股份有限公司許姓公關顧問賄賂，當遠化面臨勞檢等違法裁罰時放水免罰。對此，時代力量黨主席王婉諭昨（17）日表示，縣府2位高官每年收受遠東公司提供高額百貨禮券、放水勞檢，十年間已有6位員工在該廠房失去性命，每次違法勞檢結果，到新竹縣府手上都不了了之，新竹縣府短短兩年內有4起貪汙案，到底背後還有多少政商勾結、貪污腐敗的利益結構？王婉諭表示，今年二月，新竹縣遠東新埔廠發生嚴重氣爆，2位勞工當場身亡、19人受傷，很多人問：「怎麼會這樣？」自己那時也心想，這是疏失、意外嗎？直到看到檢察官正式起訴後，我才知道這根本不是單純的意外，而是一場經年累月、被制度默許的貪污犯罪、錯誤人禍。王婉諭指出，起訴書揭露真相，新竹縣政府的兩位高官勞工處處長和副處長，自2020年起，每年春節前後，陸續收受遠東公司提供高額百貨禮券，作為對他們「協助處理案件」的回報。王婉諭列舉，2022年，遠東因違法加班遭承辦人裁罰，處長親自簽字「不處分」；2023年，類似的違法事件發生，罰單發出來後，他們要求承辦撤回結案；其他案件，像仟崧家園、芊馨園護理之家，也在類似情況下「免罰處理」。原本該罰的、該改的、該保護的勞工，全被這兩個人簽個字就「撤案」了。王婉諭說，遠東新埔化纖廠本就惡名昭彰，自2015年以來，他們遭勞動部裁罰43次，累計罰鍰881萬元，十年間已有6位工人在這座廠房失去生命，但幾乎每一次，這些違法的勞檢結果，到新竹縣政府的手上都「不了了之」。王婉諭指出，這些工安事故中，原本可以提前發現的危險，都被一一放過了。就是因為勞工處的高官們，早就習慣收下那一疊疊禮券，像是在過年收紅包一樣自然。但這在中國國民黨完全執政的新竹縣，卻是常態。王婉諭說，豐邑發生天坑案，背後揪出楊文科縣長、工務處長涉貪；新埔氣爆案，揪出勞工處長涉貪。不過短短兩年內，新竹縣政府就有四起貪污案。到底背後還有多少政商勾結、貪污腐敗的利益結構？王婉諭表示，這已不是哪位官員的問題，而是整個縣府的文化出了問題。人民的權益，永遠比不上官員放入口袋的利益。新竹縣府，值得更好、更乾淨的政治環境，迫切需要改變的時刻，真的到了。
40歲大伯不照顧婆婆老公也不挺 她每天壓力爆棚：很想搬出去
近日一位女網友表示，40歲大伯去年考上郵差，一事無成，也會找藉口不顧婆婆，「有時候我真的很想直接搬出去，房子讓他們慢慢住好了，反正也是他們的天下。」原PO在論壇《Dcard》發文，「老公的哥哥，40歲，差不多是去年考上郵差的。沒房、沒車、沒什麼存款，甚至跟他女友約會都要跟我老公借車，講白點就是『一事無成』。」大伯之前去大陸發展，最後落魄回台灣，中間去跑外送，現在租屋處是頂樓加蓋，養了一隻狗，生活品質堪憂。婆婆跟老公說，「你哥自己都養不起，還能養狗？以後要跟你借錢千萬不能借喔！」老公去年說，婆婆身體不好，要來家裡住3到6個月，等狀況好一點就回老家。原PO回，她想說就這段時間而已，現在是第8個月，一點回去的打算都沒有。婆婆指出，「我住習慣了。」原PO指出，「房子是我出錢買的，登記在我名下！我辛苦工作就是希望下班回家可以有自己的空間、自己的節奏，結果現在像是被人侵占一樣，每天壓力爆棚。」老公本來說，大伯會跟他輪流顧婆婆。但大伯總說，「租金太貴」、「等郵局放榜」、「最近沒時間」。原PO表示，大伯出一張嘴，實際上是夫妻倆在扛，「他頂多假日來一下，買個便當給婆婆吃，敢講說自己有『照顧』？我真的是怒到升天。」原PO說，老公還給大伯家裡的感應門禁卡，因為「方便來照顧媽媽」，夫妻為此大吵，「我每次看到他哥，整個人就不舒服。他肚子大到像懷孕，臉上全是痘痘跟痘疤，講話還有濃濃魚腥味……今年過年我跟他同桌打麻將，整個人都快被薰到崩潰，只想趕快逃離現場。我不是不孝順，也不是不能體諒長輩，但這一切根本跟當初講的完全不一樣。」原PO感嘆，「有時候我真的很想直接搬出去，房子讓他們慢慢住好了，反正也是他們的天下。結婚到現在，我真的很後悔，一切根本跟當初說好的差了十萬八千里。」此文曝光後，網友紛紛留言「請先生兩週內解決這個問題，放話說如果先生不解決，那到時候你請婆婆離開就很難看了。」、「你要受不了的是你老公，不是他哥哥，他哥哥廢是有跡可循，別指望他，但你老公在幹嘛」、「跟老公說他再不處理好他媽，妳就要把房子賣了」。
才20歲就心梗！男大生突發急性心肌梗塞 醫揭真相：年輕人不是鐵打的
近年來心肌梗塞年輕化的現象越來越明顯，不僅熬夜族要當心，就連生活作息正常、愛運動的年輕人也不能掉以輕心。中國近日接連出現年僅20歲男大生突發急性心肌梗塞的驚險案例，引發社會關注。20歲男大生突發心肌梗塞案例震驚社會，醫師示警：年輕人也要當心！（圖／翻攝自微博）根據陸媒《大參考》報導，河南鄭州一名20歲男大生發病前連續幾天幾乎整晚打遊戲，生活作息嚴重失調，甚至有時候連正餐都沒吃好。某天他突然胸口劇痛、大汗淋漓，緊急送醫後，檢查發現是嚴重心肌梗塞，心臟冠狀動脈已經完全阻塞，醫師立即進行手術打通血管才保住一命。醫師警告，心肌梗塞來得急、致死率高，尤其現代年輕人長期熬夜、壓力大，已成為隱形殺手，若忽略身體警訊，恐一發不可收拾。另一個案例則發生在南京，20歲大學生小健（化名）雖無抽菸、喝酒等壞習慣，平時還喜歡練跆拳道，作息健康。據了解，小健健半年來他偶有胸痛，起初不以為意，沒想到一次體育課2000公尺長跑後，胸痛加劇還大冒冷汗，才被緊急送醫。經心臟造影檢查，醫師診斷他為急性非ST段抬高型心肌梗塞，連通心臟的一條主要血管完全阻塞，只能靠旁支血管供血，最終需置入心臟支架維生。對此，醫師表示，儘管小健平時生活規律，但可能因壓力、遺傳、不自覺的身體發炎反應等綜合因素導致血管問題。最終雖成功控制病情，但他未來恐須長期服藥、定期追蹤。醫師也再次呼籲，不論年齡高低，若出現胸悶、胸痛、冒冷汗等症狀，務必盡快就醫檢查，不要以為年輕就是本錢，心肌梗塞不分年齡，忽略警訊恐釀大禍。